|
|
بنااات شلونكم
بغيت اسال عن القولون شنو الاعشاب المفيده له؟؟
هممممممم بقولج عني انا
ماخلط وايد بالاكل لان هالشي صج صج ينفخ بطني
انا قولوني عصبي
الاشيا اللي احسها تريح بطني وتخلي النفخه تررووح
الشاي الأخضر طببببببببببببعا ماستغنى عنه
وبعد البابونج > يعني عادي وانواع الشاي بس النسكافيه مدري احسه ثقييل !!! مدري ليش
>>انا اقولج انا شحس فيه بس ترى هاي احساسي انا مدري صج ولا :/ هالاشيا
صج تضرني ولا بس اوهام !!
والماي عالريج > ماي دافي هاي احسه يريحني
واهم شي 
ودمتم ساااالميييين
في شي مثل الجاي ينباع بالجمعيه يعتبر مهدئ للقولون ولنفخه
انا ارتاح عليه معنه طعمه مو زود بس ينشرب
وفي شي ثاني هم واايد يريحني (البرتقال) آكلي برتقالتين او ثلاث
حطى كمون مع ليمون فى كلاص ماى حار وينقع نص ساعة وشربية يريح القولون هذى طريقتى وحيل مرتاحة
والله من تجاربي مع القولون احب انصحج باشياء مهمه ومنها الزنجبيل مع النعناع والتلبينه من اهم الاشياء الي ريحتني حيييييل
واذا حسيتس بانتفاخ شديد يضيق نفسج معاه انبطحي على بطنج على الارض 5 دقايق وترتاحين
مشكورين ويعطيكم العافيه
حبيبتي القولون يبي الراحه النفسيه
يعني لا تعصبين
وشربي جاي اخضر مع النعناع واايد زين
يعني لا تعصبين
وشربي جاي اخضر مع النعناع واايد زين
و وخري عن الأكل اللي يضايقج و يتفخ بطنج
انا اعرف انه الخيار والمخللات والبقول بانواعها