|
|
السلام عليكم بنات .. شلونكم
انا اليوم اكتشفت انه نسبه الدهون مرتفعه يعني زايده عن الطبيعي 7 كيلوات ..
بس انا زينه مو متينه ووزني مناسب لطولي !!!!!!!!!
بنات يعني شسوي اسوي رجيم ولا بس رياضه !!!!!!!!!
انا ما فيني متن طلش ولاعصله لا جسمي موزع ومتناسق ..
اي اختي مو شرط انج تكونين متينه انا نفسج بعد بس عليج بالرياضه و ابتعدي على الدقون و المقالي مو شرط تضعفين وايد يمكن كلو او كيلوين بس مع الرياضه العضلات تنبني بجسمج و الدهون تحترق
عليج بالمشي حبيبتي اهوا الحل
يعطيكم العافيه بومبو وبنت الحزن