عروس والكرش .!

السلام عليكم

بنات بدون مقدمات .. انا عروس. وعرسي بعد شهر ونص ان شااءالله
وعندي كريشة ابيها تروح ، مع العلم ان وزني 63. وطولي 165 ..

بليز ساعدوني ابي حل قبل العرس

عادي حيبتي هالكرشه تروح بالرياضه

وسوي تمارين البطن
واذا مبينه حاولي تشفطين كرشتج عشان ماتكون
واضحه

فديتج موكا ،،،ماتقصرين

ابيها تختفي نهائياً

انا جربت تمارين البطن حلوة وتعطيج نتيجه بشهر تقريبا بس اذا تركتي التمارين ترد الكرشه اكثر من قبل

عليج بالزنجبيل اشربيه يوميا وسوي تمارين تخففها حيييييل

بس فعلا اذا تركتي التمارين بترد حاولي باليوم بعد ماتتزوجين ان شاءالله لو نص ساعه تسوين تمارين

‏​ٱ‏​نـِْ♡̨̐ـِْا نفس كروشه بس صغيره
والحين لابسه حزام يقولون زين
البسيه طول اليوم واذا جيتي تنامين انزعيه
وانشاءالله تروح كروشتي وكروشتج>>>>>• ‏​‏​هٍْـٌَِْـٌَِْعٌِ •®

ماقصرو البنات

عصير الكيوي و الاناناس مفيد خصوصا للبطن و الخصر

عن تجربه : الحزام حييل فادني ما أقولج اختفت بس راحت بنسبة ٨٠٪

وموفقهَه خخير يارب ..♡

الله يتمم علييج

انا قبل عرسي كنت اشرب على الريج كمون وزنجبيل
وخفت الكرشه

بس الحين نفاس حدث ولاحرج الكرش مترهل الله المستعان

عندي كريم روووعه للكرش من خبير اعشاب لبناني وانتي براحتج

حبوبه اسمعي كلامي عدل
يوميا اشربي هالخلطه مرتين باليوم زنجبيل – كمون – جاي اخضر – نعناع حطي منهم كميات متساويه بمطارهـ
و بعدهـا هاذا وجهي اذا شفتي كرش

والله يوفقج

ماقصرو البنات

ااب

لبسي حزام النصر الكحلي الحراري و امشي وشدي بطنج دايم للداخل حت وانتي قاعده