شلون يكون اهتمامج اليومي بنفسج يامتزوجه

ابي كل وحده تدخل تكتب لي ولغير شلون يكون اهتمامها اليومي بنفسها من الصبح ليما الليل عندج ياهل وشغل بيت ومسئوليات ثانيه كثير هل تقدرين تتفرغين للاهتمام بنفسج عشان الزوج يشوف باجمل صوره

طول الاسبوع
حزت النوم لما اعيالي ينامون اتفرغ حق روحي احط كريم الليل واحط خلطه الفيتامين سي على ايدي والبس دسوس نايلون وفوقها الصوف علشان يعرق
وامشي على جهاز المشي
والسبوح كل يوم صبح قبل لا يدخل ابو الشباب الحمام انا اركض اتسبح علشان لا ياخرني عن الدوام
ويوم الجمعه الصبح الكل يكون نايم من اعيالي وريلي فاروح الصالون واسوي غسيل وتشحيم هههههههه
قصدي الحمامات والتنظيف بشرة والمساج ادلع روحي لحد الساعه 11 او 12 ارد البيت وابدل اعيالي ونطلع
ماكو الا هاليوم اللي صج اتفرغ حق روحي طول الاسبوع دوام ومجابله الريل والعيال
بس اكيد البس التي شرتات والشورتات وهالسوالف حق روحي بالاول بعدين حق الريل

اكيد في اخر اليوم بتاخذين شور او اذا قدرتي قبل المغرب علشان تتفركين عدل وتحطين سنفرات وشوية خلطات ةبعد الحمام تدهنين جسمج بكريم مرطب وتتبخرين وتتعطرين وطبعا مو كل الاسام تقدرين جذيه بس اليوم اللي مايحصل في حمام التفريك اكتفي بشور قبل النوم بشلمبو جسم لها عطر حلو او يكون عندج مجموعه للحمام معطره حلوة

لازم يكون لي في وقت اجابل فيه روحي حتى لو قبل لا انام

ان شاء الله البنات يفيدونا بطرق اهتمامهم بنفسهم

مشكوره على الافاده ونبي بعد تعرف من كل وحده طريقة اهتمامها بنفسها

شنو احسن شامبو جسم جربته ما تروح ريحته بسرعه

لآ تهملين روحج ديري بآلج ترآ آلرجآل يعوف آلحرمة آللي مآتهتم لـ نفسهآ عشآن حآلهآ مو عشآن آلرجآل
حيآتي مرتبة كـ آلآتي
آصحى بدري ع آلـ 5 ونص هيك آتسبح وآحط لوشني وآلديودرنت وسبري آلجسم طبعآ شي هآدي عشآن ورآي دوآم
آذآ رجعت من آلدوآم يبي غدآ سويت غدآ مآيبي خمدت ورآ صلآة آلعصر آشتغل في بيتي وع آلليل آكون متسبحة ومستشورة شعري
وطول آليوم ترطيب لأ آقدآمي وآيدي
وكحلة دآخل آلعين وآلحمرة آلسحرية لآ تضحكون آحبهـــــآآ
وكل آسبوعين حمآم مغربي وكل آسبوع آروح صآلون عشآن حوآجبي آصبغهم لـ آن خفآف نوعآ مآ وآحف شوآربي
آمّآ جسمي آلحمدلله مفتكة من آلشعر سويت ليزر ومرتآآآآآآآحة آنصحكم تسوون وترتآحون
وغسول آلمنطقة آلحسآسة ضروري دآيمآ وآستخدم آلمرة بعد تعقيم ولآ آروع
وعشآن آلريحة آلحلوة آحط مسك ع ملآبسي آلدآخلية نتتتتتتفة وتفوح آلريحة وآحط بودرة آلآطفآل شي بسيط
وآلعطر حطيه ع آمآكن آلنبض وعن نفسي مسوية لـ روحي خلطة صآبونية مع كريم كآب وسنفرة بودي شوب آستخدمهم في بيت آهلي مرتين بـ آلآسبوع
وآلآهم من هذآ كله آلآبتسآمة وآلروح آلحلوة لو كنتي بسيطة آلجمآل بـ شوفج آحلى آمرأة

اب

اب

سبحان الله

والله البنات فادونا
مشكورين

اهم شي النظافه واللبس المرتب والعطر الهادي وخطة الكحل والمرطب او الحمره السحريه(مااستغنى عنها) وحلوه سالفة التراجي صارلي فتره طايحه فيهم وسواره ناعمه اول مااحب البس هالسوالف بالبيت مااتحملهم انا لاسيرت وانا راده بالسياره اقعد اقط فيهم خخخخخ بس غصبت نفسي لين تعودت يختي تحسين انج مره خخخخخخخ وفيه شغله صارلي اسبوع اسويها وبستمر فيها انشالله اني اول مااقوم اسويلي تلبينه وآكلها ع الريق عجيييييبه وطعمها حلو وكافي ان الرسول ذاكرها واذا ماكنت مشتهيتها او مالي خلق اسويها اشرب قلاص ماي فاتر مذوبه فيه قفشة عسل ورب الكعبه رووووعه وتنظف الجسم كله من داخل حتى بشرتج مع الاستمرار تحسين اتغير للافضل وطبعا معروف ان الرسول كان يشربها ع الريق نصيحه يابنات طبقوها ترى العنايه الداخليه للجسم اهم بوااااجد من العنايه الخارجيه– والرياضه هم مااستغنى عنها تعطي نشاط وحيويه للجسم ونفسيه احسن فكل يوم اسوي رياضه بجهاز الاوربتراك مدة 20 دقيقه ومرات اكثر فضييييع هالجهاز يشد الجسم والفخوذ الزنود والكرش — امممم شنو بعد ماكو تقريبا هذا نظامي اليومي بالاضافه للخطات الطبيعيه مره بالاسبوع قبل السبوح وبسس حبيت افيدج

مطيريه ماركه الحمره السحريه اللي مايعرفها ينقد عليها بس اللي يجربها مايهدها عندي الخضره والبنفسجيه

اب اب اب اب