|
|
سلااااااام عليكم بنات
قبل لا ابدا … لازم تعرفين ان كل جسم يختلف عن الثاني … بس هذا ما يمنع ان نتسفيد من بعض وهذا ه والغرض من هذا الموضوع 
ندخل بالموضوع:
طبعن كلنا كلنا تقريبا مرينا بمرحلة الوزن المثالي او الجسم المثالي
وبهالفترة تكون البنت رشيييقة والكل يتعجب منها شلون خقت ويباركلها على النيولوك
ويسألها شلوووون قدرت تضعف وشنو سوت .. وهي بس تضحك تقول شدراني 
(العياره 
)
وحدها سعيده بجسمها والدنيا مو شايلتها وتروح السوق تخم الاولي والتالي
—> مو صارت كل ثيابها وسيعه عاد موديتهم الخياط عشان تضوقهم 
بعدين عاد سعيدة الحظ اللي تحافظ على هذا الوزن المثالي 
واللي ضعفت زياده ضعفت واللي متنت متنت والسامع يقول امين
الهم .. عاد احنا يا بنات نبي نشاركم اسراركم الرجيميه
نبي كل وحده تقولنا شنو نوع رجيمها؟ شنو سوت بالضبط؟ شنو انواع الرياضة اللي كانت تمارسها؟
باختصار شنو كان نمط حياتها بهذي الفترة؟؟
اتمنى من الكل المشاركة عشان نفيد ونستفيد
بالنسبه لي أجرب أي رجيم لمحمد ربيع وأمشي
أحسه يناسبني وأنزل عليه
قبل الصيف سويت رجيم والكل يسألني شلوووووووووون ضعفتي وش سويتي
ماصرت عصلا 000لا000 كنت متروسه بس حلو علي
يعني 78 وطولي 164
وكان ردي مثل ماكتبتي 
بصراحه أقول مدري
وأستانست وجاء شهر رمضان الله يعيده علينا بالخير وماحسييييييييييت بنفسي
والنتيجه قاعده أسوي رجيم الحين
ماعندي رقابه ذاتيه
انا واله ضعفت من الرياضه كان ايام ثنويه وشوي خخفت الاكل والكل مدح جسمي
الحين انا شوي متروسه بس عاجبني جسمي وودي اضعف بس شويه عشان الكرش
شلون رجيم الثلاث ايام؟
هلا شروووق موضوووعج حددده حلوووو..
بس انا لحد الحين اعااابل بنفسي خخخخخخخخخخ
واتوقع البنات نفسي..قولي امين
يارب نصير رشيقات ونزور موضوعج ونكتب تجاربنا
واياام السمنه وبعد السمنه عيشتيني بحلم خخخخخخخخخخخ
انا وحده بيني وبين الريجيم عداوه الله يهداه مادري ليش مايحبني
بس اقول بسوي ريجيم الله وكيلج ماكو كونترول بس اكل جنه قايله ابي امتن
وهذا اهو الحال على قولت الاخت المرفأ نعابل بعمرنا يمكن يوم من الايام نقدر
نكتب تجاربنا بموضوعج الله يهداج خليتيني اتحسر على حالي
طبعا هالحجي من 12 سنه الحين انا …. اكمل الفراغ
اشلون انا اقولكم الريوق تمر وقهوه عربيه
وبس في الجامعه اشتري لبن قليل الدسم واشربه بين المحاظرات
والغدا صمونه مدوره سمرا مع خسه وهمبرجر مشوي وطماط وبيبسي دايت
بعد المغرب تمر وقهوه 3 او 4 بس
العشا جبن خالي الدسم وطماط وتوسته
بظرف شهر كنت البس سمول وسيع على بعد
ليش ما ارد على هالوزن ؟؟؟
ما ادري…. مستخفه على البلعه
انه الرياضه بحياتي روتين يومي مثل الماي والغدا وماحرم نفسي من اي اكل بس الرياضه لازم كل يوم والله لايغير علي
و شي ثاني رحت النادي العب رياضة و عقب تميت العب خفيف في البيت و الحمدلله بين الفرق
و ناوية انحف اكثر و انقص 10 كيلو بعد قولوا امين
اكل وجبه او وجبتين وحده منهم خفيفه