|
|
السلام عليكم
ابي فزعتكم يابنات المنتدى
انا عرسي عقب شهر بالضبط
والحمد لله جسمي زين بس إن عندي بطن بارز وشكله مو حلو
فشنو تنصحوني ووين اروح هل اروح حق جلسات تخسيس ولا اني اسوي رياضه ولا في كريمات للتخسيس؟؟؟
ارجوا انكم تفيدوني
وشكرا
ومبروك والله يوفقج انشالله
لا حبيبتي ماانصحج بتخصيص … لأن وااايد جربوه بس مااستفادوووو …. انتي سوي رياضه احسلج
واشربي كل صبح ماي دافي لأنه يحرق الدهووون
وانشالله تخف كرشج اشوي ….
الله يوفقج
قطعي العيش والخبز والمعجنات
والبيبسي بأنواعه
بس إكلي سلطات عاديه وشربي ماي وإمشي ساعه باليوم
وآنه أستخدم خلطه شريتها من وحده حدهاا عجيبه تنخط مكان الشحم
وإذا تبين رقم المره دزيلي مسج على الخاص وأعطيج إياه
كم صار لك مجربته؟ وكم نزل من وزنك؟ ومايسبب ترهل او يجعد المنطقه المستخدم عليه؟
ابي رقم اذا ماعليج امر
كنت 70وصرت 60 وقاعده أنزل وجسمي مشدود
أنا أنصحج تسوين رياضة مدام جسمج حلو يعني تمارين الكرش اهي سهلة بس يبيلها استمرار يوميا واكيد بعد شهر بتبين نتيجة وهذا أظمن لج
لا تاخذين حبوب او أدوية انتي مو مجربتهم من قبل يمكن جسمج ما يتحمل ويصير فيج شي لا سمح الله وعرسج قريب ما تسوى عليج
واذا كلش ما راحت عادي فيه بنات واجد تزوجوا وعندهم كرووووش وأزواجهم طايرين فيهم مو بطن زايد شوي مثلج فلا تحاتين حبوبة
والله يوفقج ويهنيج
بنات أنا سمعت بالليمون والمويه على الريق ينفع ؟
وانا ماعندي بطن بارز ولا شي
بس النك نكي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وماعندي احد يشتغل باللاب توب غيري
شسالفه هالموضوع اللي طالع بنكي !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
وجربي المساج وايد زين 
يعني كريم التخسيس بروحه ما ينفع حطيه ويوميا سوي رياضه البطن تلاقينها بقسم النحافه والسمنه
واذا مافادج شي خليج واثقه من نفسج هذا اهم شي