|
|
السلام عليكم 
انا حامل بالشهر الخامس وهذا أول حمال لي تنسيت اول الشهور ع الككاو والحلويات والوجبات السريعه فزاد وزني الي 96 يعني قريب المية ؟؟؟؟ مع العلم انه وزني قبل الحمال 75
الحين انا قاعده اكل هالشغلات ع الخفيف مو نفس اول بس وزني لازال في صعود يعني بالشهر الثالث زدت 7 كيلو مرة وحده و بالرابع زدت 2 كيلو وقالت لي الدكتورة انه شي طبيعي تزيدين 2 كيلو مو اكثر ……...gif "Eh S(2)")
سؤالي يصير اخفف وزني خلال الحمال والا يأثر على الجنين ؟؟؟ بمعنى اذا اكلت وجبة او ثنتين باليوم ياثر ع نمو الجنين ؟؟؟؟؟؟؟
وشاكر لكم
شوفي زايده الوزن موزينه هو صج الحامل لازم يزيد وزنها بس مو جذي
خففي المعجنات والكاكاو والوجبات السريعه اااااااه منها هي الي متنتني والحين قطعتها
وحاولي تاكلين فاكهه واشياء تفيد الجنين
وديري بالج على نفسج
زيادة الوزن شي طبيعي
بس انتي ماشالله زدتي حيييل
يعن يزياديج كانت وايد
بس اذا كيلوين بس اي هذا طبيعي
بس مو اكثر
وبالنسبة لتخفيف الوزن
اللي اعرفه من دكتورتي مالت التغذية ان الريجيم ممكن للحامل بس اذا دخلت الاخامس توقف ريجيم
وبانتظار المزيد
انا آكل فواكهه وكورن فليكس مرات
واشرب حليب
ومرات خبر ولبنه لوووول
يعني اشياء عاديه بس ما تمتن وايد ومفيده 
بس امس كليت وجبه وياني تأنيب الضمير وماراح اعيدها لوووووول
وان شاءالله ما امتن يارب
بس ترى لاحظت لما صار أكلي صحي وزني يزيد كيلو وينقص كيلو لووول
بس لما آكل وايد واكثر بالاكل لما انغث يزيد وزني وايد ..!
يعني انتي حاولي تاكلين كل شي باعتدال
وان شاءالله يرجع وزنج
الحلويات والكاكاو يا قلبي ما تنفع وتسوي اصفار لليهال ديري بالج