|
|
السلام عليكم
بنات انا الحمدلله نازل وزني واااااااااااايد ووقف لأني من نفسي وقفت الرجيم وثبت بس الحين يااااااااانه عالككاو بشكل مو طبيعي والله ان أكلي كلش قليل بس مشكلتي الككاو لازم آكل وزاد وزني خلال اسبوعين كيلو من اكل الككاو
متحسفه عليهم وودي انزل زياده 5 كيلو عشان اصير بالسيف سايد
شلون امنع نفسي عن الككاو!!
المشكلة ان ابيت اهلي دايما يحطون سله مترووووووووووسه انواع واشكال من الككاو وابيت اهل ريلي الفرع يارنا لووووووووول
ريوقي حليب خالي الدسم مع شاي وشكر فيه بس 3 سعرات حراريه وشابورة رجيم السبع حبوب
والغدا سلطه ولحم او دياي وا سمك مشوي او بالفرن
والعشا روب وخيار او اي شي خفيف وبعض المرات ما اتشعا بس الككااااااااااااو الله يغربل ابليسه لووووووووووول
اتوقعون ينفعني زين الأتات مادري اسمه جذي ولا لأ!!! ما يأثر عالمعده !! آنا معدتي حساسه واااايد ما اتحمل شي اخاف ما اتحمله وفيني فقر دم
شرايكم اجازف وآخذه خل يسد نفسيتي عن الككاو شوي
بموت منن الكاكاو
مو ادره امتنع عنه
لازم كل يوم تاكلين حجم صغير من اي نوع تبينه
وصدقيني اذا عودتي جسمج على النسبة هذي ماراح يزيد وزنج
لان اصلا حياتنا بالكويت تلزمج انج تاكلين لو بالمناسبات قطعة
حتى الانظمة اليديدة مثل دايت سنتر او دايت كير يحطولج سويت بين الوجبات
عندج بركن الدايت (( بالجمعية )) او بمركز سلطان انواع كثيرة من الكاكاو الخاص بالحمية
و انا اقولج لو تبين تحلين .. شرايج بالاحجام الصغيره ..اللي جنهم حلاو من السنيكرز و الباونتي او التويكس .. او اللي يسمونهم فن سايز اللي ايون بجيس كبير .. على الاقل نص حجم الكاكاو العادي .. و يؤدون نفس الغرض
…….اكلي كاكاو كاندريل …تلقينه عند رف الريجيم بالجمعية
والصيدلية …….
والله يعينج ويعينه ان شاء الله
يتراوالي اذا مافي كاكاو ما راح اقدر اعيش
اصلا اذا ما كليت احس اني مضيعة شي احس صار ادمان
بنات اذا لقيتوا حل حق هالمشكلة تكفون قولولي الحل عالخاص
تبين تكرهين الكاكاو حطي ببالج جم سعره حرارية فيه
تصدقين انا بيوم من الاياااااااااااام يعني ايام اول
كنت مدمنة جلكسي بالكراميل
والط منه ثلاث او ثنتين باليوم وماعمري طالعت بكمية السعرات الحرارية
قبل ايام اشتتتتتتتتتتقت لايام الجلكسي
واقوم اخذ واحد من الرف جدام الكاشيييييير
وطبعا الريجيم عودني اطالع بكمية الكالوريز
ولا تخيلي جم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
1090 كالوري بالحبة الوحدة يعني بالعلبة الوحدة
امبييييييييييييييية
معقولة تظيعين جهدج ورشاقتج على شي يدمر حياتج
حطي ببالج الكاكاو عدو للرشاقة
وصدقيني لمن تحطين هالشي ببالج وتقولينه لنفسج بينج وبين نفسج
{أنا اكره الكاكاو لأنه عدو الرشاقة الاول }
وكرري هالعبارة عن طريق الايحاء راح تصدقين هالشي بعقلج الباطن وتكرهينه لاشعوريا ً
لاتستهينون بعلم الايحاء صدقوني له مفعول في حياتنا وتصرفاتنا
انا مشكلتي لازم بعد اي وجبه احلي او اب كاكاو ما ايب راسي غيره
يعني حتى السويت والكيك ماحب الا على جوكلت
اي عاد خل نقص على روحنا لان احنا كاكاو لول
.gif "Eh S(14)")
المهم اول شي غيري نكج 
وحاولي انج تنسين الككاو مووووليه ودوري شي ثاني تحلين فيه اخف من الككاو والله يوفقج حبيبتي
و آنا الحين امسوية رجيم و أمس رحت الجمعية و شريت كاكاو مال رجيم اينن اسمه canderel و في منه انواع و احلى شي بالبندق
و هذي صورته
ان الوحده تقنع نفسها
ان الككاو فيه سعرات وايد
وان اهي لازم تضعف واهو عدو الرشاقه
مافيها شي تاكلين قطعه صغيره وتحسبين
جم سعره فيه واهم شي تستخدمين مال الدايت
والله يعينا عالككاو