|
|
السلام عليكم
بنوتات بطوطات ياحلوين انا ظايق خلقي تصوروا وزني كان 97 تقريبا والحين 79 نزلت وزن محترم
وامشي يعني رجيم بس مو رجيم رجيم اهوا تخفيف حييل ويا مشي بس المشي متقطع يعني امشي بالاسبوع ثلاث مرات او خمس مرات برمضان مامشيت الا ثلاث مرات تقريبا حلووو؟؟ ادري بتقولون وين المشكله المشكله اني كنت اسبح من عمر 8 سنين تقريبا لمه 17 وجسمي شاااااااااااااد والله لدرجه واحنا صغار انا الوحيده من خواتي جسمي ماينقرص من كثر ما اهوا شاد؟؟
ظاق خلقي وخصوصا عروس يديده استحي البس شورت ..ألخ <=-=- ثقه من حلات الجسم
لانه بالغلط وانا ابدل لفيت اشوف شكل الشورت القصير علي بنات بغيت انتحر تمنيت اتم متينه مثل اول ولا تشوف عيني اللي تشوفه
بنات انتوا فيكم جذي؟؟ الفخذ من ورا مادري شلون اوصف اهوا والخلفيه يكون متبطط مثل هضاب؟؟ يعني لمه تيبين فخذج حييييييييل تضغطينه بيدج وتصكينه من الصوبين يصير الشحم مادري شلون شكله عرفتواااااااااااا 
شسوي الحين امتن؟؟؟ وشنو الحل تكفون نقذووني
ودي اوصل وزني 60 او 65 بس هونت من هالمشكله حدي صكت فيني الدنيا
ناطرتكم بليز لاتخيبون ظني
كل ما متنتي راح يزيد .. وهذا شي طبيعي حتى الضعاف عندهم بس خفيف
ولا توقفين كملي رجيم
ورياضه
وكريمات
ولا متن اييب امراض ويخليج تكرهين عمرج ومافي شي قدج ويعطيج فوق عمرج عمر ! علي الاقل لقيتي شورت
لو كان وزنج 97 جان مافي شورت قولي الحمدالله |
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nero
 هذا على وصفج سيليولايت
كل ما متنتي راح يزيد .. وهذا شي طبيعي حتى الضعاف عندهم بس خفيف |
مشكوره ياقلبي
بكمل بس تكدرت حدي المشكله وانا متينه ماكان فيني؟؟ يمكن ترهل؟؟ وضعفت وماكنت اسوي رياضه على طول؟؟
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Dancing^Queen
سيلولايت يفيد فيه الال بي جي
ورياضه وكريمات ولا متن اييب امراض ويخليج تكرهين عمرج ومافي شي قدج ويعطيج فوق عمرج عمر ! علي الاقل لقيتي شورت لو كان وزنج 97 جان مافي شورت قولي الحمدالله |
اول شي مشكوره وماتقصرين وماتدرين شكثر مت من الظحك على لو كان وزنج 97 جان مافي شوت قدي لوووووووول
وصدقتي المتن يكبر ويلوع الجبد بس هالمشكله حيل أزمتني مادري شسوي يعني ممكن انها تنحل وتروح؟؟؟
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jolie_q8
اشتركي بنادي وسبحي راح يشد
|
شكلي جذي بس الاقي الوقت المانسب
موفقه ياعروس وادعيلنا انعرس بعدج صج شنو كان نظامج بالضبط |
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Dancing^Queen
سيلولايت يفيد فيه الال بي جي
ورياضه وكريمات ولا متن اييب امراض ويخليج تكرهين عمرج ومافي شي قدج ويعطيج فوق عمرج عمر ! علي الاقل لقيتي شورت لو كان وزنج 97 جان مافي شورت قولي الحمدالله |
نفس الكلام
لاتوقفين رجيييييييييييييييم نصيحه لصحتج استمري والله يوفقج
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صدى الأحزان
نيالك كيف نزل وزنك؟ الله يحميكي أنا وزني 97 وماعندي إراده للريجيم أرجوكي إذا عندك وصفات ابعتيلي ياها رح أدخل نادي انشالله بكره لأول مره الله يستر
|
هم انا ماعندي اراده والرجيم مو اوكي وياي انا تخفيف ويا مشي متقطع ووايد اشرب ماي واجاي اخضر وبس
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجوري الوردي
لاتتضايقين ولا شي دشي نادي رياضي ولبسي شورت السونا او المشدات ومع الكريمات وانشاالله كل شي بيصير اوكي
موفقه ياعروس وادعيلنا انعرس بعدج صج شنو كان نظامج بالضبط |
ان شاء الله الخطه الخمسيه بدش النادي بس لمه الاقي فرصه خصوصا بجهز شغلي من الحين بنروح الحج ان شاء الله فناويه اذا رديت بأذن الله وان شاء الله كل بنت تتزوج ومو اي زوج النصيب الزين ياااارب اللي يبرد قلبها ويحبها ويصونها يارب
ونظامي كان تخفيف واااايد ومرات انام بدون عشا والخبز والعيش هم خفيييييييييييييييييييف واكلوايد سلطات + ماي+جاي اخضر ومشي متقطع
بس شنو نزلت ب4 او 5 اشهر مو يوم وليله
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عرووووس الكون
مع الرياضه والسباحه يشد ولاتتكدرين ولا شي هالمطبات حتى الضعاف فيهم
لاتوقفين رجيييييييييييييييم نصيحه لصحتج استمري والله يوفقج |
بعد قلبي ماتقصرين ياااااارب يعني في امل يروحون هالمطبات؟