تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » حبايبي الفوليك اسيد

حبايبي الفوليك اسيد

قوة كروشات شخباركم ان شاء الله بخير

حبايبي انا اخر دورة يتلي 3/1 يعني انا الحين حامل بالشهر 2 صح ، اليووووووم رحت الصيدليه شريت فوليك اسيد لانه وايد بنات نصحوني فيه قالي اخذيه مره باليوم اهو 400 جرام ؟ الحين بسألكم عادي انا بالفتره اللي طافت ما خذيتهم وابلش فيهم الحين ؟ عادي بدون وصفه طبيه ؟ الصيدلاني قالي تاخذينهم لي اخر الثالث صح ؟؟ ابي تفاصيل هالحبوب صراحه خايفه .. انا أول حمال لي واتمنى تفيدوني والله يتمم على كل وحده حامل ويثبت حملها ويرزق كل محروووووووومة عاجلا غير اجل …

هلا خيتوو

الصراحة ما عندي فكرة عن الموضوع
بس احنا هنا بعد ما تطلع تحاليل الزواج على طول يعطونا وصفة انو نبلش ناخذ الفوليك اسيد قبل الزواج بثلاث شهور على الاقل ونستمر فيها حتى لو صار حمل
وحتى امي لو حملت بآخر اخواني عطتها الدكتورة الفوليك اسيد من بداية الحمل لين نهايته عشان ما يصير فيه اي مرض وراثي وغيره
والحمدلله هذا هو في صحة وعافية خليجية

حبيبتي الفوليك اسيد مكمل غذائي ويمنع التشوهات كان المفروض تاكلينه من الشهر الاول بس عادي حبيبتي اذا بديتي فيه الحين اكلي كل يوم حبه وانا بحملتي اللي فاتت اكلته لين اخر الثالث وبعدين الدكتوره قالتلي اوقفه وهو حيل حيل حيل مهم
الله يقومج بالسلامه يااااااارب
مشكورين حبايبي ،، خفت ما كليته من الشهر الاول ،، طمنوني عادي ما يصير شي خليجية
اكلههههههههههههههوايد مهم
عادي حبيبتي انشالله مافيج الا العافيه انا وحده من خواتي ماكلته كلش وماصار شي بس انا انصحج انج تاكلينه لان في ناس ياثر عليهم
حمض الفوليك يقلل خطر تعرض السيدات الحوامل لإجهاضات متكررة، إضافة إلى دوره في وقاية الأجنة من التشوهات الولادية.
ووجد الباحثون في السويد ومعاهد الصحة الأميركية أن وجود مستويات منخفضة من حمض الفوليك في دماء السيدات الحوامل زاد خطر تعرضهن للإجهاض بحوالي 50%, بينما لم تتعرض الحوامل اللاتي يملكن مستويات عالية من هذا الحمض لنفس الخطر. وتوصل الباحثون إلى هذه النتيجة بعد قياس مستويات الفوليك عند 468 سيدة من الحوامل اللاتي تعرضن لإجهاضات تلقائية و921 من الحوامل الأصحاء خلال الأسبوعين السادس والثاني عشرة من الحمل لتحديد الارتباط بين مستويات الفوليك والإجهاض الذي يحدث عند نزول الجنين قبل الأسبوع العشرين من الحمل.

وتؤكد هذه الدراسة، التي نشرتها مجلة الجمعية الطبية الأميركية, ضرورة تناول السيدات لهذا الفيتامين على شكل أقراص يومية تحتوي على 400 مايكروغرام منه قبل الحمل وخلال الأشهر الأولى منه, أو إضافته إلى الغذاء من خلال تناول الأطعمة الغنية به مثل الخضراوات الورقية الداكنة وعصير البرتقال وغيرهما.
* * * * * * *
يعتبر هذا الفيتامين غذاء للمخ و هو ضروري لإنتاج الطاقة و تكوين كريات الدم الحمراء , و هو أيضاً مهم لجهاز المناعة عن طريق المساعدة في تكوين خلايا الدم البيضاء و مساعدتها على أداء وظائفها بشكل سليم. و هو يعمل كمساعد إنزيمي في عملية تكوين الأحماض النووية DNA و RNA فهو مهم لإنقسام الخلايا و تكاثرها بشكل سليم , و هو يدخل في التمثيل الغذائي للبروتينات و قد أُستعمل في الوقاية من أنيميا نقص حمض الفوليك و علاجها.
حمض الفوليك مهم جداً أثناء الحمل فهو يساعد على تنظيم عملية تكوين الخلايا العصبية الجنينية في المرحلتين المبكرة و المتأخرة من حياة الجنين و هذا أمر حيوي لتطوره الطبيعي.
* * * * * * * * *
فائدة تناول حمض الفوليك
للحماية من سرطان المعدة والقولون
يقلل من احتمال حدوث الجلطات الدموية في الساقين و غيرها
لمنع عيوب الانبوب العصبي(الظهر المشقوق و غياب
المخ) : هو شق يحدث في اسفل الظهر نتيجة لعدم التحام جانبي العمود الفقري ويؤدي إلى شلل أو ضعف شديد في الأطراف السفلية، كما قد يؤدي إلى صعوبة في التحكم في خروج البول والغائط " أكرمكم الله "

* * * * * * * * *
بعض الدراسات

أظهرت دراسة حديثة أجراها الباحثون بجامعة " واشنطن " بمدينة " سياتل " إن حامض الفوليك لا يقتصر إفادته على المرأة الحامل فحسب ، و إنما تعُم فائدته على الإنسان عموما ، و لا سيما في الوقاية من أمراض القلب .
و الجدير بالذكر أن هذه الدراسة انتهت إلى هذه النتيجة بعد أن ركزت على جمع و تحليل نتائج 38 بحثاً حول حامض الفوليك ، و التي خلصت منها إلى تأكيد وجود دليل علمي قوي حول تأثير حامض الفوليك في الحد من مستوى أحد الأحماض الأمينية و يعرف باسم Homocysteine" " الموجود في دم الإنسان ، و التي تؤدى المستويات المرتفعة منه في الدم الإنسان إلى الإصابة بتصلب الشرايين مما يزيد من مخاطر الإصابة بالأزمة القلبية و السكتة و الوفاء المفاجئة .
كما أشارت البحوث العلمية أيضا إلى خطورة نقص حامض الفوليك من الوجبات الغذائية ، حيث يمكن من مخاطر الإصابة بالأزمة القلبية و السكتة تتراوح من 30إلى 40 في % ، و لذا يوصي الباحثون بضرورة إضافته إلى بعض الأغذية التي يتناولها الناس يوميا , كالدقيق و الحبوب بوجه عام و أيضا في الخضروات ذات الأوراق الخضراء مثل : الخس و السبانخ …..و الفواكه كالتفاح و البرتقال … كما يمكن الحصول عليه بشكل أقراص و هذا يحتاج الجسم في اليوم إلى 400 ميكروجرام من حامض الفوليك .

* * * * * * * *
نـقـص الــفــيــتــامــين

يؤدي إلى جعل اللسان مُتقرحاً و أحمر اللون و توجد علامات مرضية أخرى و تشمل الأنيميا و إضطرابات هضمية و إعياء و ضعف جسماني و العيوب الخلقية في الجنين عند الأم الحامل.
* * * * * *
الــمــصــادر
تحتوي الأطعمة التالية على كميات ملحوظة من حمض الفوليك مثل لحم البقر و الأرز الأسمر و الجبن و الدجاج و البلح و البقول و العدس و الكبد و سمك السلمون و التونه.والخس والعسل

يحتاج الجسم إلى 0,4 مليجرام يومياً للرجل و 0,4 مليجرام يومياً للمرأة من حمض الفوليك.

مع تمنياتي بالصحة والسلامة والعافية للجميع ……….

حبيبتي اتصدقين حمالتي هذي ماأهتم اني اكل الفوليك اسيد اذا اكلته رجعته بس اهو لازم تاكلينه لاتصيرين مثلي ويوم رحت للدكتوره زفتني وعطتني حبوب مكمل غذائي محتواه الفوليك اسيد بس ضروري تاكلينهم في ناس ياكلونهم من اول يوم بنتهم تملج تخيلي ماشالله عليهم يحافظون على روحهم حبيبتي اكلهم لاخر يوم ولاده تراها عاديه مالها اي اضرار لانها نوع من انواع الفيتامينات خليجية
عادي حبوبة اخدية انة اخذتة بعد بنهاية الثاني لان ما كنت ادري فيني نونوووووووووو
مشكورين بعد قلبي ما قصرتو ريحتوني شوي خليجية

بعد بناااااات منو ما خذته مبجر وما صار شي عادي خليجية

انشاءالله ربي يتمم عليج امين يارب
انا بجريه
و قاعده اخذه يوميا

بس بغيت اسأل عادي اخذه على الريج ؟

انا توني شاريته من صيدليه بوتس بالمطار وباجر ادش الرابع
وريلي مو راضي يعطيني اكله الحمدالله والشكر يقول ننطر الطبيب شيقول
والصيدلي قالي هذااا حييييييييييل مهم ولازم اكله مره باليووم بعد الغدااا
حبيبتي انا اخذته بداية الثاني لان ما كنت ادري اني حامل ولما تاخرت علي الدوره حللت انا حامل
ونطرت يومين ورحت للدكتوره ولما سوت لي سونار قالت اني بالاسبوع الخامس
فعطتني الفوليك اسد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.