|
|
هااااااي حريم للمتزوجات فقط!!
انا وحده غير متزوجه … ولكني احب المساج واعرف اهميته ومدى تأثيره عشان جذي حبيته …. فقلت احط لكم موضوع مميز عن المساج من طقطق لي سلامو عليكو … حلو؟
بس سامحوني الحين ماقدر اكمله كله لسببين:
اولا عندي امتحانات فـ "يبيله" ادرس 
ثانيا انا قاعده انقل لكم الموضوع من كتاب مالي خاص بالمساج .. وهالكتاب انجليزي … وماعرف اترجم كل شي فيبيلي شوية مساعدة موقع فيه دكشنري … والموقع اللي كنت اتعامل معاه سووه بفلوس ( كان ابلاش ) حسبي الله عليهم سبع التحاسيب
على قولة ام راكان 
عاد مره وحده اللي عندها موقه ترجمة حلو تقولي عشان انا افيدكم بالمقابل
يلا نبدي
ماهو المساج ؟ (مقدمه مهمه)
احنا ، كأفراد وأناس ، نحتاج بالفطره الى لمسة حانيه ممن نحبهم ويهتمون لأمرنا خصوصا عندما نشعر بالألم. وهذه اللمسة الحانية تشعرنا بالرضا عن نفسنا وتبعد عنا مشاعر سلبية مثل القلق والحزن والوحده وتقلل من الشعور بالألم. ان المساج يعالج الفرد جسمانيا، عقليا ، عاطفيا وروحيا .. حيث ان الشعور بلمسة شخص اخر مبعث للراحة، سواء كانت من شخص محترف او صديق او شريك الحياة.
اي فرد يستطيع عمل المساج ويشارك بهذه الهبه والتي هي (حرفيا) موجودة في اطراف الاصابع
أهمية المساج:
1- يريح و يهدئ
2- يهدئ ويقلل من الضغوطات والقلق
3- يشعرك باللطف والمحبه
4- يعالج كل الفرد .. العقل – الجسد والروح
5- يزيد من الشعور بالرضا عن النفس
6- يجعلك تعرفين حقيقة جسمك ومعرفة ما اذا كنت تعانين من الامراض
7- يعالج بعض الامراض
8- يزيد من تدفق الدم ويساعد في زيادة الدوره الدمويه
9- يطلق اندروفينات الجسم والتي تتحكم في الشعور بالدوار والنوم والراحة العميقه
10- يساعد في عملية الهضم
11- يقلل من توتر العضلات ويساعد باطلاق السموم من الياف العضلات
12- يساعد على التخلص من الخلايا الميته في الجسم عن طريق التقشير
13- يساعد على النوم العميق
14- يقوي الجهازي المناعي (اعتقد 
ماعرفت اترجمها immune )
المساج بين الزوجين – المساج العاطفي:
اظهري الحب لزوجك ، ليس بالكلمات، بل بالتواصل الغير منطوق. اريه باللمسات ، أريه بالمســـاج
ان الرغبة في المشاركة باللمسات يزيد من التقارب بين الزوجين عاطفيا وجسديا. وكلما زاد هذا التواصل الجسدي زاد التواصل العاطفي – حتى من دون العلاقة الجنسية الكاملة – فإن ذلك يجعل زوجك يرغب بالمزيد من التواصل ومظاهر الحب والحنان والعطف.. مثل الطفل او مثل القطة عندما تمسحين على بطنها وتدغدغينها تشوفينها تتلصق واطلع اصوات وتتدلع يعني تبي زيادة …
مثلا العبي بشعرك زوجك ومشطيه باصابعك بينما تشاهدون التلفاز!
1- اجلسي انت وزوجك مقابلين بعض وامسكي براحة يديك قدمي زوجك وليفعل هو بالمثل. امساك القدم بهذه الطريقة لعدة دقائق تزيل اي شعور بالخجل. لا تختافي من الضحك لأن ذلك يزيل التوتر ويجعلك في مزاج محفز افضل للتواصل الجيد. وايضا التمسك بهذا الوضع لعدة دقائق يزيل اي حواجز بينكم حيث انكما تبدآن باعطاء الثقة اكثر واكثر لبعض .. وهنا تكونان قد تواصلتما بعمق.
2- والحين سووا مساج حق اصابع قدمكم (انتي اصابع قدم ريلج واهو اصابع قدمج) وذلك بتدوير اصابع القدم برقة لعدة ثواني ثم بسحبها قليلا وبلطف هذا يزيل التوتر من رأسك وكتفك. و تدليك راحة القدم بلطف يؤثر على الجهاز الهضمي. اعصري وبلطف قدم زوجك من عقب القدم الى الاصابع ، هذا يريح الظهر والعمود الفقري.
3- انهي العمليه ببساطه عن طريق امساك قدم واحد بكلتا راحتي يديك . هذه المسكه تدفق الشعور الغامر بالأمن وقوة الرابطه بينك وبين شريكك حيث ستشعران بهدوء وسعادة وراحة اكبر بعد المشارك بعملية المساج.
خلق الجو الملائم لجلسة المساج:
ان خلق الجو الصحيح لجلسة المساج ليس للتجديد والوناسه فقط، بل سيزيد من المتعه للطرفين المتلقي والمرسل معا. مع قليل من الخيال يمكنك ان تحولي غرفة النوم الى معبد هندي.
1- القي وسائد – كوشيات – سكارفات وشراشف هنا وهناك على الكنبه – السرير حول الاباجوره وحاولي ان تستخدمي اقمشه طبيعيه.
2- اللون جدا مهم لأنه يؤثر على المزاج ومستوى الثقة بالنفس ويزيد من مراكز القوى الداخليه.
3- اشتري زهور وورود ذات روائح فواحه مثل الجوري roses والليلي lilies و النارسيسي narcissi وزيدي من الاثاره بنثر بتلات الزهور على ارضية الغرفة والسرير
4- اضيئي الشموع التي لا نغفل مدى تأثيرها المحبب والرومانسي وتزيد من ثقتك عند اعطاء المساج. انبتهي للشموع عندما تستخدمين زيوت التدليك
5- ارتدي ملابس مناسبه شيء مريح لك حتى يسهل تحركك وايضا يجب ان يكون لباسك متناسق مع الجو من حي اللون والقماش ومري للنظر.
6- يجب ان يكون المكان الذي يستلقي عليه متلقي المساج مريح ليس للمتلقي فقط وانما ايضا للمرسل(اللي يوس ي المساج) وهذا هو الأهم… اذا كان ارتفاع السرير لا يريحك… افرشي فرشة مريحة على الارض مع تغطيتها بشرشف او منشفه او بطانيه ناعمه
7- شغلي الموسيقة المهدئه soft music لأنها تساعد كثيييرا على الاسترخاء واراحة العقل وتباع الكثير من الاشرطه والسيديات في محلات التسجلات
8- المساج لن كيون اصيلا او محترفا او حتى مبعثا للاسترخاء الجيد الا ان صاحبه الزيوت الاساسيه
9- اغلقي الهواتف النقاله وازيلي قابس التلفون وخلي ليلة المساج وقت نوم العيال او طرشيهم بيت اهلج لوووووول
10- لا تفكري بأي شيء اخر مثل كان يجب ان اذهب للتسوق او ان ازور امي .. التفكير باعمال تشغل البال تقلل من فعالية المساج وايضا اطلبي من زوجك ان ينسى همومه وينسى الدنيا وأهلها بهالساعه بس
يتبع في الجزء الثاني بعد الامتحانات 
:
اساسيات المساج (الحركات الاساسيه)
حركات مساج مطوره ومتقدمه
المساج الحسي
امور يجب مراعاتها عند استخدام زيوت المساج
تحياتي … شروق الكويت
عاد أموت بالمساج.. يبيله مساج..
يلا ناطرين التكمله بعد الامتحانات والله يوفقج
تسلمين علي التعب والمجهود والترجمه
بس سوعال هل اللون النارسيسي اهو قريب من اليكيكي؟؟؟؟؟
<<؛< اتغشمر لاتزعلين
موضوعج صج مهم وحلو والعديد من البنات سالو عن طريقه المساج الصحيحه ويه بوقته الف شكر
الحين تعلقينا بعدين تقولين بعد الامتحانات
يلا يلا
نبي الباقي
عيل ابدي المساج بعدين اوقف
لا يبى ما يصير
مشكوووره
والله يوفقج يارب
اتمنى الموضوع عجبكم
وانشاءالله عما قريب اقولكم عن الباجي
تحياتي لكم حبيباتي
والله يوفقج بامتحاناتج