|
|
الــــــــــــــــــسلام عليكم
يابنات الحقونـــــي ا نفاس وبطلع من الاربعين بعد اسبوعين وأبي كرشتي تروووح شسوي
يا بنات أبـــــــــــــــي تفاعل وين ردودكم؟؟
انا مثلج بس ترا موبهالسرعه تضعفين … ابدي بنظام غذائي مناسب وان شاء الله تضعفين 
والله عقب اسبوعين ومخففه بس مادري ليش ماينزل وزني علا اني مخففه وامشي قليل
والله عقب اسبوعين اخلص من اربعين ومخففه بس مادري ليش ماينزل وزني علا اني مخففه وامشي قليل
حبوبه خففي اكل قد مت تقدرين و سوي تمارين خصر يقولون ترفع البطن اسرع من تمارين المعده