بعض الاكلات المهمه .

الكزبره
الكزبره من النباتات المتوفرة وليس له اي اعراض جانبيه وهو ف حد ذاته معجزة لانه يغير حامضيه الدم ويساعد الجسم ف التخلص من اثار المعادن الثقيلة

ومن باب الصدفة البحتة ان العلماء اليابانيين كانو يقومون بعمل تحليل لطرد المعادن الثقيله علي بعض الاشخاص ولم يجدو نتيجه الابعد حوالي أسبوعين واكتشفوا أن الشيف الجديد ف المستشفي يستخدم السيانترو او الكسبرة ف اغلب الوصفات

هو ليس كل شي فبعض المعادن مثل الزئبق والرصاص تاخد وقت أطول لكونها تتحد بالخلايا وتكون مركبات عضويه بالجسم

التفاح
.. يحتوي التفاح على كمية كبيرة من البكتين الذي يذوب في الماء بالجسم مكوناً هلاماً يتحد مع الرصاص ويخرجه من الجسم.

أما الثوم..
فهو غني بالكبريت الذي يتحد مع الرصاص ويخرجه من الجسم ويمكن أكل خمسة فصوص من الثوم يومياً أو تناول حبتين من مستحضر الثوم الذي يباع في الصيدليات ثلاث مرات في اليوم.

كذلك عشب البحر
: ويوجد منه مستحضر يباع في محلات الأغذية التكميلية حيث يؤخذ حبة واحدة في اليوم.. ومن الأعشاب المعالجة للتسمم بالرصاص عصير الصبر: وهو يباع في محلات الأغذية التكميلية حيث يؤخذ 1,4 كوب قبل وجبة الافطار وأخرى عند النوم.

وكذلك البرسيم الحجازي..
وهو يحتوي علي فيتامين k وعلى البيوفلافونيدات المضادة للأكسدة وهي تخرج السموم المعدنية من الجسم ويوجد مستحضر منه يباع في محلات الأغذية الصحية حيث يؤخذ ثلاث حبات قبل كل وجبة.

فيتامين ب 6:

يؤخذ بمعدل 50 ملجم يومياً يساعد على تخليص الجسم من الرصاص.

للمانجو
فوائد صحية كثيرة:
عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.
تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.
تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.
تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.
يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.
تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك
أو القولون العصبي.