|
|
بطن لاصق بالظهر بعد الولاده
السلام عليكم
كثير بنات تلاحظون بعد الولاده بفتره يكون بطنها لاصق بظهرها ولاكأنها حملت وولدت بعد
ماشاء الله …
طيب واذا سألتيها تخبي ولا تقول طيب ليه بالعكس لما تخبري غيرك راح تحصلي الاجر
لمساعدتك غير بس البعض الانانيه ومايحبون الغير يستفيد
وانا اعرفكم انكم ماتبخلون ياحوائيات وتفيدون وتستفيدون وبانتظار تجاربكم
وشنو الخلطات اللي تستخدمونها وشنو الاشياء اللي تشربونها
وشنو الرياضه اللي تعملوها ومتى تبدؤون المشي بعد الولاده وعمل التمارين
شنو العامل الكبير اللي ساعد انا جسمكم يرجع كما كان
وكم الفتره اللي رجع جسمكم لشكله الطبيعي
بانتظاركم ربي يجزاكم خير
بس اللي أعرفه الرضاعه الطبيعيه تؤخر الكرش وترد الرحم لمكانه
وشد البطن بعد 10 أيام من الولاده
والاهتمام بالأكل بفترة النفاس
ادعي لي. الله يسهل ولادتي واولد هاليومين
أنا بستخدمه لنفاسي بإذن الله
ي ليت اللي تعرف تقوووولنا
اب
حبيت ارفع لج الموضووع
وفي ناس من الله تروح بطونهم
طبيعة اجسامهم جذي
انا ماشالله اعرف وحده معنها تولد قيصري بس بطنها بعد الاربعين راد من الرضاعة والأكل الصحي
اللي تهتم اتوقع من تجربتي بعد ٦ شهور تقريبا يرد نفس قبل هذا بنسبه لاول حملين بعدين الثالث عاد الله يستر اجرب واقولكم ؛)
دعواتكم
كلمت دكتوري واخذت شوي نصايح .. ناويه بعد الولاده اسوي رياضه للبطن يعني لعضلات البطن عشان ترجع مكانها ،، واهتم باكلي وانشاءالله ناويه ارضع طبيعي …، والمشي او الركض ع التردميل يومياا..، فترره النفاس اهتم باكلي ومااكل اشياء تمتن او حلويات او غازات ،، وبعد النفاس انشاءالله رجيم قاسي شوي.
يعني رياضه خاصه وهامه ورجيم صحي …، هذا الي ناويه اسويه ويارب افيدج حبوبه …، الله يسهل علي وعليج
وبعد الولاده نفس الشي والاكثار من السوائل والماي وحجي فاضي سالفه الماي يطلع البطن لانه الجسم يحتاج لطرد الفضلات والسموم الى السوائل والصدر لدر الحليب يحتاج نفس الشي وماشالله تبارك الرحمن لا حول ولا قوه الا بالله انا ماشيه على هذا النظام والف ماشالله ماعندي بطن الكبيره المترهله والطبيعي ارتخاء جدا بسيط بالبطن وهذا شي ما نقدر نتدخل فيه لنه من الحمل وبالرحم ويسمي ارتخاء عضلات داخليه وبعد سنه ابدي بتمارين المعده ورجيم وانشالله ترجعين 80% جسمج قبل الحمل