بشرتي والحبوووب والرؤؤس السوداااا

إن العلاج الوقائي يتم في إتباع الخطوات التالية

, والتي تستهدف نظافة البشرة في الدرجة الأولى :

1/ يغسل الوجه صباحاً ومساءً بصابون طبي خالي من القلويات خاص بحب الشباب أو غسول خاص بذلك.

2/ يستعمل بعد التجفيف معقم مخصص لحب الشباب أو كريم أيضاً مخصص لحب الشباب.

3/يحذرمن أي نوع من العطور لأن الكحول الموجودة فيها تحرش يزيد من إفراز الغدد الذهنية

4/ يجب مكافحة الإمساك بتناول كأس ماء فاتر أو عصير البرتقال في الصباح عند الاستيقاظ من النوم.

5/ يجب العيش في الطبيعة كلما سمحت الفرصة بذلك بالتعرض لأشعة الشمس والهواء الطلق فهذا يمنح للبشرة صفاء ونقاء .

6/ الابتعاد عن كل مايثير الفكر والابتعاد عن القصص والأفلام المثيرة للأعصاب .

طريقة تنظيف حب الشباب

1/ يبلل الوجه بالماء الفاتر ويدلك بإحدى أنواع الصابون المذكورة سابقاً.

2 يأتي بمنشفة مبللة بماء فاتر ويدلك الوجه بها إلى حين ظهور الرغوة تماماً ثم نغسل الوجه بالماء ثم نجففه بلطف ونضع له معقم يحتوي على مواد مضادة للالتهاب كي تقضي على الجراثيم المسببة لالتهاب الجلد.

3/ يحذر من الضغط على الحبوب أو نبش البثور بالدبوس أو الظفر لأن هذا ينجم عنه ضرر كبير ويتلف الجلد فإذا اتبعنا الخطوة الأولى في النظافة وبشكل منتظم نكون قد قطعنا شوطاً كبيراً في المعالجة وان لم يكن لدينا معقم بعد الغسل نستعمل كريم خاص لحب الشباب كما ذكرنا أن المعقم له فوائد كبيرة .

4/ يفضل تناول حبوب خميرة البيرة في مطلع الشتاء ومطلع الربيع إذا كانت البشرة ملتهبة جداً ولمدة شهر كامل من 6 إلى 9 حبات يومياً موزعة على ثلاثة وجبات فتلك الحبوب تحتوي على فيتامينات ( بيكومبلس في ) تنقي الدم وتعيد الجسم إلى توازنه .

5/ إذا كانت البشرة فيها حبوب شباب كثيرة دهنية جدا تستعمل في السنة مرتين كما ذكرنا أما البشرة العادية إذا لم يكن فيها حب شباب تستعملها في السنة مرة واحدة ولمدة شهر ( 6 حبات في اليوم ) موزعة على 3 وجبات .

ملاحظة:

ممكن أن تظهر بعض الحبوب الملتهبة أو البثور وإنما لا تعتبر حبوب التهابية وإنما بثور تحسسية وذلك من بعض الأطعمة أو الأدوية التي تسبب تحسساً ( الشوكولاتة بأنواعها والحلويات والدهون والفستق والبهارات والمكسرات بأنواعها والبيض والبرغل ، ومن بعض الأدوية التي يدخل في تركيبها البروميد واليود .