|
|
السلام عليكم
شلونكم بنات شخباركم
بصراحه انا تعبت ابي اولد تكفووون
لا تقولوون تو الناس وبجر وماادري شنووو
المشكله كل شي سويت لا ياني طلق و لا ربع سانتي تبطلت
ويقولووون نطري
والله قاعده اعاااني
احس عوار بظهري مثل الدوره وفبطني هم مثل الدوره
بس كل ساعه او ساعه ونص
غيره ما احس بشي ثااني
قولولي شسوي
دارسين؟
الجماع؟
المشي ؟
مافاد شي كلشششششششششش
لا تخلووني بنات ابي ارتاح
بديت احس باكتئااب وربي
اصلا حتى المشي قام يعور ريولي واخاف يصير فيني
زلال حمل او تورم ريولي
شاكره مرورج قلبي
بنات وينكم
ماكو ردود؟ ونصايح؟
انا عطوني اخر موعد 29 -11 او 1-12
وبجر
ادري البجر تطول
بس هم اخاف لانه في بجريات رحمهم صغير ويولدونهم قيصريه
عشان جذي انا متضايقه
وفوق كل هذا جسمي يعورني والله كل عظمه فيني احسها قاعده تتكسر
الله يعينج
والله يقومج بالسلامــــــــــــــــة
انا قبل ولادتي ب 3ايام كنت اروح البحر وامشي على التراب الناعم اللي يطلع يطلع عيونج وصج كانت تطلع روحي واتعب تعب مو طبيعي
والحمدلله وايد ساعد على الولادة والبيبي ينزل بالحوض بسرعة
ابدي معااي ولله يسهل عليج
عمل مساج للحلمات ومحاولة اخراج بعض الحليب منها … لانه يجيب الطلق ويساعد على تحفيز الولادة.
2. المشي ….. كثري من المشي .يعنى فى اليوم امشي اكثر من مره ومتقطعه كل 3 ساعات امشي ربع ساعه .
3. تمارين رياضية معينة وهي توقفين مستقيمه ومباعده بين رجليك بمسافة وتنزلين للارض وظهرك مستقيم ، اقصد تنزلين بثني ركبتيك عل جنب يعنى قرفصاء بالبدايه بتحسي بصعوبه بالنزول لكن يمكن الاتكاء على كرسي او عملها بالاستناد للحائط لين ما تتعودي عليها بعدين تسويها بدون شي … الحقيقة صعبه مع وجود ثقل الحمل بس الاستشارية تقول انها تنزل راس الطفل بالحوض وتساعد ببدايه الطلق.
4. الجلوس متربعة مثل ما تجلسي على الارض ويكون الظهر مستقيم .
فنجان القرفه بالعسل الابيض واااااااااااااااااايد يحمى الطلق واكل البصل
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم علاي
 الله يسهل عليج انشالله
انا قبل ولادتي ب 3ايام كنت اروح البحر وامشي على التراب الناعم اللي يطلع يطلع عيونج وصج كانت تطلع روحي واتعب تعب مو طبيعي والحمدلله وايد ساعد على الولادة والبيبي ينزل بالحوض بسرعة |
لا لا لا لا انا ماانصح بهالطريقه تكفييييييييييين 
انا كنت بولادتي الثانيه يوميا اروح امشي على رمل البحر ماتبطلت الا سانتي لانه يشد الرحم ويضيجه مايسهل الولاده وانا مرت خالي اللى قالتلي هالطريقه بس ماضبطت ويااي ضيجت الرحم بدال لا تبطله بصراحه عن تجربه عشان جذي قلت السهاله من الله بس ولله هذا اللى صار معاي انها مابطلتني الا سانتي يعني مانفعت خربت علي مشي البحر كل ماامشي يتسكر الرحم
فديتكم
بس انا المشي قاعد يعور ريوولي وقاعده ابجي من الالم
والدارسين مو مقصره فيه والجماااع بعد
والله لو مو تعبي جان قلت يالله سهاله انطر
بس تعبت حيييل واحس بديت ادش بحاله اكتئااب ونفسيتي مو شي
عوار الدوره بدابه طلق؟
اذا اي ف ليش يروح ويرد؟
احس مثل النار بجسمي
تعبت انا ولا سانتي تخيلي
يعني ماكو شي يرفع معنويااتي