الي نزلت وزنها بعد الولاده وحافظت عليه تدخل

بنات بليييز الي عندها عيال ومحافظه على وزنها بعد ولاداتها تفيدنا بطرق المحافظه ..انا صارلي ثلاث شهور من ولدت ولدي الثاني وودي انزل وزني

وزني اول الزواج 53 وبعد ولاده ولدي الاول صار61 وحاليا بعد ولدي الثاني وزني 75
ابي طريقه لتخفيف الوزن والمحافظه عليه بعد تخفيفه
فيييييييييييييييييييييدووووووووووووووني بليييييييييييييييييييييييييييز
انا في انتظار ردودكم

ابوي انا ولدت وبعد ولادتي بشهرين بديت انزل والسبب تعرفين شنو
الرياضه وتخفيف اكل او بمعني انه اكل كل شي بس برواااء وبسنع وبكميات قليله والرياضه كانت مشي كل يوم ساعه

مشكوره بنت كويت ان يواس ا على نصيحتج…بس بقيت اعرف خلال جم رديتي حق وزنج؟

خلال شهرين بعد الولاده ونزلت اكثر من وزني بعد يعني الحين انا 43 واذا كلش متنت اصير 45

خففي اكل وباذن الله تضعفين

انا مو متزوجة و لا عندي عيال ..

بس الله يوفقكم يارب

خلال سنه كامله من الريجيمات
+ شاياعشاب + قشر قهوة فيالنفاس >> هذا رهيب حتى الجنوبيات شوفي اجسامهم مايفارقونه غير فوائدها الصحيه
+ريجيم (هوفا ماير )+ ريجيم 7 ايام
وطبعا قابلية جسمك
اي سؤال انا بالخدمه

بنت كويت ان يو اي ا ماشاء الله……عسى الله يتمم عليج هالوزن بصحه وعافيه .
الرسامه..انا قاعده احاول والله يعين
ضعيفه وعصله ..اجمعين يوفقنا قولي أمييييييييييين
النبيطه..وين احصل قشر القهوة؟واشلون طريقته؟

ريجيم جاد و رياضه .. و بعد ما توصلين الوزن اللي تبينه استمري بالمحافظه على نظام اكلج لا تخربين مجهودج .. و سرعه النزول تختلف من جسم لي اخر
موفقه ان شاء الله

زينه مشكوره على مشاركتج…بس انا مشكلتي اني مالي مقاقه حق الرياضه

الزينة .. سبحان الله اوزانج تقريبا نفسي

اول زواجي كنت 54 عقب اول ياهل كنت67.. ومع الريجيم اللي بديته عقب 6 اشهر .. لمدة 3 اشهر نزلت لي وزن ال58..
حملت عقبها وتوني من 3 اشهر ولدت ووزني وصل الذروة 74.5
سويت ريجيم ورياضة .. باسبوع نزلت 1.5
عقبها يتني الدورة وتخربط الوزن وقام ينزل بالقطارة ..
وعقبها ثبت ما نزل لأن ماسويت رياضه ومليت من الروتين

واليوم رحت اشتركت ابدايت كير لأني ملليت من اكلي
والروتين اليومي