الكابتشينو

هل الكابتشينو يزيد فى الوزن واذا يزيد مقدارها للشرب فى اليوم الواحد كم لانى مدمنه عليها افيدونا

هلا اختى والله الى اعرفه انه يسمن لان اغلبه حليب ودسم

اي انا اقول حسب الكالوري اللي فيه شوفي في نوع تروبيكانا للرجيم حلو

مع تحياتي يا حياتي

مزيونه وشقره

مثل ماقالت مزيونة اخذي تروبيكانا

لان الكابتشينو ممنو ع بالريجيم منعا باتا

الكبتشينو على حسب مكوناته من حيث :
السكر و الحليب

اذا كانوا : لو فات .. ماعتقد بيضر

وبعدين بلعكس اصلا يسد الجبد عن الاكل(ايشبع)
انا ما استغني عن الكبتشينو والنسكافيه بلحليب وقت الريجيم
بس بالشروط اللي ذكرتها قبل اشوي

حتى اذا طلبت من ستاربكس اقولهم ابي الحليب non fat milk
واذا احتجت شكر .. اخذ المحلي بالفواكه الطبيعية (قرطاسه وردي عندهم)

انا الدكتور كان يقولي
شربيه بس بدون الرغوة

انا شفت اكثر من رجيم حق طالب وغيره يحطون كابتشينو

اعتقد ما منه مضره اذا كان قليل الدسم وما تزيدين الشكر وايد

في تروبيكانا كابتشينو بس احسه شيره ما اتحمله ..

يعني دوري كم سعره حرارية في الكابتشينو وانتي شوفي

اذا 200 او 300 كالوري حسبي على هل اساس وجباتك ..