|
|
بنات لاحظت من كلام البنات والي اسمعه بره المنتدى ان على كثر
ما تعرقين تكون في نتييييجة !!
انزين في ناس طبيعتهم ما يعرقون وايد يعني ماراح يضعفون مو معقوله
فشنو تعرفون عن هالموضوع وانا بحاول اسأل فيها دكاتره
وشكرا لحسن استماعكم p:
العرق إلي يفرز منج وأنتي تمارسين الرياضة وشي أكيد إن راح ينزل العرق
وهذا اهو المطلوب
الحين ياخذون ادويه تزيد من افراز العرق
مثل ليبو 6 وهايدروكسي كت
للامانه ما جربتهم بس حطيت موضوع عنهم
المهم اليوم اول مره اسويها شربت شوربة حارقة الدهوون اللي اهي الملفوف والله بس قعدت امشي مثل كل يوم والا عرقانه بموت غير الحر
لا لا العرق زايد شالسالفه الجو كان من 7 لي 8 بالليل يعني ماكو شمس صج الجو حاااااار بس اكو سر لان قبل يومين بس مشيت ولا عرق ولا شي
واليوم العرق وااااااااااايد شالسالفه عاد فكرت وايد قلت اكيد من الشوربه والله بنااااااااات شكلها خطيييييييييره ويارب استمر عليها بتكون اهي العشا مالي كل يوم على 6 ونص اتعشا شوربه واروح اتمشى لول
الظاهر صج العرق يطلع مفعول ! بس نبي اجابات شافيه بليز
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة you 2
 حبيبتي العرق مو العرق العادي إلي لما تطعين ويكون حر لا
العرق إلي يفرز منج وأنتي تمارسين الرياضة وشي أكيد إن راح ينزل العرق وهذا اهو المطلوب |
اييييي انا هذا قصدي اكيد الي مع الرياضه والمجهود
بس هم في ناس ما يعرقون
شوفي بالنسبه لي انا اكثر شي يعرق راسي لول بس جسمي عادي يعني
ساعات ماكو شي وساعات ممكن يعني
شاكرتلج
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظلال القرآن
وهذي مشكلتي
الحين ياخذون ادويه تزيد من افراز العرق مثل ليبو 6 وهايدروكسي كت للامانه ما جربتهم بس حطيت موضوع عنهم |
لول والله ماخلو شي ولا اكو فايده فينا لول
مشكوره ظلال عالمشاركة
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حواء الكون
على الطاري صج انا جسمي ما يعرق نادر جدا حتى لو في حر الحمدلله يعني مستوى طبييعي
المهم اليوم اول مره اسويها شربت شوربة حارقة الدهوون اللي اهي الملفوف والله بس قعدت امشي مثل كل يوم والا عرقانه بموت غير الحر |
شسالفة الشوربة ؟؟
لوووووووووول
انا اليوم داخله ثاني يوم من نظام كروز وخليت العشا شوربة خضار
المعروفه في سرعة انزال الوزن ….. شوربة الحارقه للدهون ماتعرفينها؟
اهي نفسها شوربة الملفوف
والله شربتها ورحت امشي لاتشوفين اشلون حسيت بالعرق شي عجيب انا جسمي ما يعرق طبيعته بس شكل الشوربه فعلا عجيييييييييبه
واااااايد ناس نزلوا عليها في ناس بس اسبوعين ينزلون من 10 كيلو لي 15 طبعا الفال لي لوووول
انا وايد مرتاحه من النظام اليديد
لا والله مااعرفها
الي اعرفها شوربة السالري قبل هبو فيها وهم تحرق يعني
فمادري هذي شنو الي تقولين عنها
بس مشالله زين 10 نعمه حتى لو 5 ؟!! والله قوليلي عنها اكثراذا ماعليج امر
وانشاالله دوم مرتاحه وتنزلين على صحه وباقتناع
انتم السابقون ونحن اللاحقون
وفعلا تستحق التجربه
وهذي طريقتها يعني من الساعه 6 تكون اعدادها شربيها 7 بالليل
وخففي اكل باليوم الكامل يعني خففي كمية الاكل بس العشا تكون شوربه
هذا لو مو حابه رجيم عرفتي
وان شاء الله بتضعفين صدقيني وحطي عليها توابل وكمون وليمون ومشي الحال طعمها الحمدلله مو مثل مايقولون نعمه
مواد شوربة حرق الدهون…..
عدد 6 حبات بصل كبيرة
عدد 2 فلفل اخضر
عدد 1 كرفس
عدد حبة ملفوف أو كرنب
علبة مرقة شوربة الدجاج بالخضار
علبة معجون طماطم 793 كجم
الملح والبهارات والبقدونس والكاري والشطة تضاف لمن يرغب فيها
طريقة عمل الشوربة
1. قطع جميع الخضار المذكورة إلى قطع صغيرة أو متوسطة ثم وضعها في وعاء كبير مع عصير الطماطم وخليط شوربة الدجاج ووضعها جميعا في الماء.
2. ضع الوعاء على النار حتى يغلي لمدة 10 دقائق ثم خفف النار ليغلي بهدوء حتى تصبح الخضار طريه وعندها تصبح الشوربة جاهزة.
شوفي قلبي شربي ماي وايد بعد الاكل بساعه لان يساعد على اذابة الدهون طبعا طول اليوم ما اقصد بعد الشوربه
انا احط نص ملفوف مو كامله لانها وااااااااايد وايد
واحط فلفل اخضر كبيره عدد واحد ما احط اثنين
واحط اوراق الكرفس اقطعها صغار وبس سلامتج
اي استفسار طرشي لي اهم شي تمشين بعد الشوربه نص ساعه
اللحين لمه ابتطبخين بالفرن لحم وعليه شحم
لمه تطبخينه مو الشحم يذوب ؟؟؟؟
هذا بالظبط اللي يصير فيها لمه الجسم يحتر ويعرق ايذوب طبقات الشحم
فالحل اذا ماتعرقين وايد لازم تشربين ماي واايد وتلبسين بدلة السونا او النايلون بالنسبه لي النايلون زينه بس لازم تشربين عالاقل 3 لتر ماي
انا جربت الهايدروكسي كت والسونا لمه اروح النادي والنايلون لمه اروح امشي لاحظت على نفسي فرقت تقريبا من 2 او 3 اسبوع
بس هاا !!
موتعتمدين عالعرق لازم مجهود العرق اللي يطلع لازم يكون نتيجة مجهود
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حواء الكون
انا اسوي رجيم كروز معاها وبالليل الشوربه
شوفي قلبي شربي ماي وايد بعد الاكل بساعه لان يساعد على اذابة الدهون طبعا طول اليوم ما اقصد بعد الشوربه انا احط نص ملفوف مو كامله لانها وااااااااايد وايد واحط فلفل اخضر كبيره عدد واحد ما احط اثنين واحط اوراق الكرفس اقطعها صغار وبس سلامتج اي استفسار طرشي لي |
عاد صج يعني تحرق الدهون ؟
والله ودي اسويها مره ذقتها كانت رفيجتي ماشية عليها وعادي يعني مالها طعم
انزين هالكمية حق مره وحده لانها وايد !! انا بادية ما اكملها
تسلمييييين
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يمّه مني
شوفي مس خل اعطليج مثال
اللحين لمه ابتطبخين بالفرن لحم وعليه شحم لمه تطبخينه مو الشحم يذوب ؟؟؟؟ هذا بالظبط اللي يصير فيها لمه الجسم يحتر ويعرق ايذوب طبقات الشحم فالحل اذا ماتعرقين وايد لازم تشربين ماي واايد وتلبسين بدلة السونا او النايلون بالنسبه لي النايلون زينه بس لازم تشربين عالاقل 3 لتر ماي انا جربت الهايدروكسي كت والسونا لمه اروح النادي والنايلون لمه اروح امشي لاحظت على نفسي فرقت تقريبا من 2 او 3 اسبوع بس هاا !! |
واي جان زين يذوب كل الشحم واللحم ونفتك 
تدرين انا امشي اب ممشى فشله اتبهذل لان مره لبست الشورت ورا ريلي
ورا الركب يمكن يعني ماي صار
بس يبيله لازم انشالله لابد ولا ماكو فايده
انت تقصدين لما قمتي تعرقين ضعفي 2 3 كيلو بالاسبوع ؟
العرق بممارسة الرياضه اهو دليل على النزول