|
|
الي كل ام في عام طفلها الاول فان تجربة الطفل الصغير لا سيما في عامة الاول تجربة جميلة ودقيقة بان واحد اذ ان المهمة تكون جديدة على الام والطفل معا . ولذلك وجب علي الام هرس الطعام جيدا عند البدء باطعام الطفل والتدرج بكثافة رويدا مع نمو الطفل ومراعاة تعريف الطفل الي مذاقة بالتدريج ومن هنا يستحسن ان يتم هرس الطعام بالخلاط اولا من ثم استعمال الشوكة فترة لاحقة ونقدم لكل ام ملخصا عن الاطعمة التي يمكن تقديمها لطفلها خلال عامة الاول :-
الوجبة الاولي للطفل من الممكن ان تكون بطاطا مهروسة او موزة ناضجة ، كما يمكن استعمال الحبوب المدعمة بالحديد الموجودة في الاسواق كطعام جاهز بنكهات متعددة ويفضل البدء بالارز .
ومن افضل الاطعمة التي تقدم للطفل فيما بعد ولغاية عمر خمسة شهور الفاكهة المسلوقة مثل التفاح والاجاص والحبوب المصنعة مثل القمح وغيرة .
ابتداء من الشهر السادس يمكن تقديم الفاكهة الطازجة ولبن الزبادي بالاضافة الي الارز المحضر في البيت .
وفي الشهر السابع يمكن اضافة الجبنة وصفار البيض فقط مع تقديم بعض انواع الخضروات مثل الجزر والبازلاء .
من الشهر الثامن وما بعد ، يمكن اضافة لحم السمك بالتدريج وزيادة انواع الفاكهة والخضروات واضافة القليل من الدسم مثل الزبدة .
تحيااتي
