تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » الضغوط النفسية للحامل وأثرها على الجنين

الضغوط النفسية للحامل وأثرها على الجنين

الضغوط النفسية للحامل وأثرها على الجنين

مسئولية الأم الحامل كبيرة تجاه طفلها الذى تنتظره بفارغ الصبر، ولا تقتصر هذه المسئولية على التغذية والرعاية الطبية وتناول فيتامينات معينة وغير ذلك مما ينصح به أطباء أمراض النساء والتوليد، ولكنها مطالبة أيضاً بالمحافظة على حالتها النفسية والمزاجية فى استقرار دائم حيث أن أطباء أمراض النساء غالباً لا يهتمون بمثل هذه الأمور الصغيرة التى لاتعنيهم فى شئ، ولكن اتضح أن الحالة النفسية للأم الحامل تؤثر مباشرة على الجنين، وأغلب السيدات الحوامل يضعن الحالة النفسية فى آخر قائمة اهتماماتهن أثنا الحمل ولا يهتممن إلا بحالة الجنين ووضعه وموعد الولادة والتجهيزات اللازمة لاستقباله.

فقد ثبت أن العوامل الوراثية ليست وحدها التى تؤثر فى الطباع المزاجية والنفسية للطفل كما هو سائد، ولكن البيئة التى يعيش فيها الطفل فى رحم أمه لها أكبر الأثر فى تشكيل نفسيته وتعرض الأم لضغوط نفسية وعصبية يؤدى إلى إفراز هرمونات تصل إلى الجنين من خلال المشيمة، والذى يضر بالجنين هو تعرض الأم لضغوط نفسية بصفة مستمرة ولكن التعرض لغوط نفسية متباعدة قد لايشكل على الجنين خطراً كبيراً.

أثر الحالة النفسية للأم على الجنين

تعرض الأم لضغوط نفسية مستمرة يجعل حركة الجنين أكثر نشاطاً ويقل استقرار الحركة كلما زاد الضغط النفسى للأم لأنه بدلاً من أن ينام نوماً هادئاً تدخل له هرمونات عن طريق المشيمة تزعجه وتقلقه، ويكون الجنين معرضاً بعد ولادته لأن يكون طفلاً عصبياً للغاية، ينام بصعوبة شديدة، ويصاب بالكثير من نوبات المغص، ويكون من الصعب تهدئته.

لذلك على الأم الحامل أن تستمتع بالحمل ولا تعرض نفسها لأى ضغوط سواء فى العمل أو المنزل حرصاً على صحة جنينها، وللوصول لهذا الهدف لا بد من اتباع النصائح التالية:

1- لا تلقلى على الحمل لأن كثرة القلق ستزيد من الضغط النفسى لديك، وإن خفت من شئ ما فاسألى الطبيب المتابع لحملك.
2- أكثرى من القراءة فسوف تساعدك كثيراً على الاسترخاء.
3- ممارسة الرياضة لن تفيد الدورة الدموية فقط ولكنها أيضاً ستساعد على رفع روحك المعنوية.
4- افتحى قلبك لمن حولك واحكى عما يدور بداخلك من مشاعر قد تجعل حالتك النفسية سيئة، فالمساعدة المعنوية وخاصة من الزوج ستسهم كثيراً فى تخفيف حدة التوتر بداخلك.
5- إن كنت ممن لا يحب إفضاء مشاعره للآخرين فاكتبى ما يدور بنفسك فى نوتة صغيرة حتى تخرجى أكبر قدر ممكن من انفعالاتك.
6- إذا حاول أحد الترفيه عنك وملاطفتك فلا ترفضى ذلك وتقبليه فأنت فى حاجة إليه.
7- اشعرى دائماً بالسعادة وانتهزى أى فرصة للاستمتاع لأن هذا يجعل جهازك المناعى أقوى.

خليجية

خليجية
مشكوووووووووره ياقلبي وماقصرتي وكلامج والله حلو وامبين انه فعلا العصبيه تأثر عالجنين الله يحفظ أجنتنا وأجنت المسلمين من كل سوء
ويعطيج العافيه
تسلمين حبيبتى عاد انا صايرة عصبية ):
والله صاجه النفسية تلعب دووووووووووووووور كبير عالام والجنين بعد ………. و الله يستر علينا

مشكوووووووووووووووووورة حبيبتي عالموضوع الرائع والمفيد

يسلموا
الله يستر بس

مشكوووووه على التنبيه والموضوع حلوووووووو

قووووووووووه ،،،

واااااااااااااااااي عاد انا صايره حدي اعصااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااب مع اني قبل بااااااااااارده …

الله يعيني … وصايره أم لسان بعد وااااااااااااااااي الله يستر لا يطلع بيبيي عصبي ، عسى ربي يحفظه ويحفظ كل البيبيااات يارب

الله يستر انا مع الحمال صايره بسرعه اعصب الله يستر علينا بس

/
.,

واللي تحــاأٍتي عًٍ طــوِلـِ,..؟شنو الحلـِ..؟
خليجية
الله يستــرِ..ويسهلـِ علينـاأِ..
ويرزقـِ كل محـرومـه الذريـه يـاأِرب..

.,
/

يسلمو على الموضوعخليجية

الله يعين كل يوم بجي ونفسيه زفت… وهواش بسبب عصبيتيخليجية

يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
مشكوووووورة
يسلموو قلبو انا حركة الجنين عندي كثيره مرره وانا الحين بالسادس
مع اني موعصبيه بس حدي حساسه واشيل هم
شو اقول عن عمري…. بحمالي هذا… استويت مأساه…. حساسه.. والصياح في اي ثانيه… خصوص لما عرفت اني حامل ببنت للمره الرابعه… استغفر الله ما ابغي اغضب ربي… لكن والله غصبن عني… احس دموعي تطيح جذيه … بدون ما اقدر اوقفها… يا بنات الحمدالله انا راضيه بالي كتبه ربي لي… لكن لي الحق اني احزن… احس اذا ما ظهرته بتعب وااايد… وانا من النوع الي امرض وجسمي يتعب اذا غبيت مشاعري… الحزن باين على ويهي … لكن بعد احاول اراوي الاهل انه عادي عندي… وانا نار داخلي…. احس الوحده الي عندها ولد وبنت … واثقه من نفسها وسعيده… لكن شو اقول عن نفسي.. على فكره خذت فتره الحمدالله هالافكار ما تجيني… لكن من كم يوم لما عرفت انه مرت اخو ريلي الي حامل معايه … طلع الي في بطنها ولد… وجت عندي وعطتني لبس بنات كانت ماخذتنه للبيبي.. لانها كانت تتوقع بنت… المهم لما عطتني اللبس… قالت لي بحسن نيه… انا ما احتاج هاللبس الحين.. هذا لج…. حسييييييييييييت مثل السجين في قلبي…. بس ضغطت على نفسي وقلت الله.. بيظهر حلو لبنتي….
سامحوني لاني ازعجتكم بكلامي هذا.. لكن ما عندي حد اقول له وافضفض له….
هذه نفسيتي في هالحمال… والله يخفف عليه ووتعوضني هالبنت وتعطيني الفرحه….
مشكورة حبيبتي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.