|
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات بسأل منو سوت رجيم وهي حامل وضعفت والبيبي ما صار فيه شي يعني ولدته بالسلامه ووزنه زين
اب اب
اب اب
فيه وايد
بس لازم من دكتور مو من عندج الرجيم
الحامل مو شرط لازم تاكل كل شي علبونه زين للجنين ..
اكلي باعتدال اهم شي اكل صحي
ولا تسوين ريجيم يعني لازم تاكلين لحم دياي سمج خضرا فواكه
الخرابيط ككاو بفك بيبسي بعدي عنهم كلللش لاتقربين صوبهم لانهم هم اللي ينفخون ويزيدون الوزن حتى الوجبات السريعه لاتاكلينها على طول ..
انا ما اشجع ان الحامل تسوي ريجيم .. !!
اكلي اكل مفيد يعني لاتكثرين ولاتاكلين عيش وخبز اكلي فواكه خضرا شوربات دياي ستيك يعني جذيه