التورم عند الحامل

العلاج
إشربي مقدارا وافرا من السوائل ولتخفيف الإنزعاج إرتدي جوارب طويله و تجنبي الأحذيه الضيقه
إمشي بحيويه لمسافات قصيره و إرفعي قدميك عاليا عندما تجلسين و إذا أمكن تمددي لفترات قصيره على جنبك الأيسر خلال النهار
تجنبي إرتداء الجوارب الضيقه التي تعيق تدفق الدم و إرتدي بدلا منها جوارب غير مشدوده
كما يمكنك تنشيط قدميك المتعبتين بنقعهما في حوض ماء بارد يحتوي على قطرتين من زيت النعناع