|
|
الارداف العريضه الكبيرة يابنات انا اعاني من المشكه هاذي ابي حل
المهم عليج بالتمارين ^_^
المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي
المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي
المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي
المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي
المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي
المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي
المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي
المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي
المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي
المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي
المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي
المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي
المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي المشي
صدقيني ماكو على المشي ترا صج يطيرلج موبس اردافج إلى كل شي منتفخ بجسمج حتى الكرشة يشيلها شيل
والله يوفقج
أنا كنت امشي 30 لي 45 دقيقة باليوم وبعض المرات اطوف يوم او يومين واكمل وصج ظعفت وخصوصاً عند أردافي
والله يوفقج يارب
حبيبتي المشي عن تجربه انا نزلت 2 كيلوووووووووووووو …
واانا كنت نفسج اعاني من الارداف والله اني ضعفت حيل واله الجري كل يوم مشي عليهااا سااعه تقريبا وضعفت يلا عقبااااااااااالج حبيبتي …
مـــعـ تحيـــهـ معطـــرهـ بدهــن العــود لحبايب قلبـي**كويتيــات**..
اختكمـ :: حبـــكـ ســرااااب
صج المشي يعدل الجسم كله
والمساج بعد عجيب
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نوال88
 الارداف العريضه الكبيرة يابنات انا اعاني من المشكه هاذي ابي حل
|
عندج كريم زين الاتات وااااااااااااايد زين وحبوب قاطع الشهيه يعني اي شي عند زين الاتات ينفع لانه كله اعشاب وانا جربت كريم التخسيس
والله يوفقج
وايد وايد حلووو