|
شلونكم بنات
حبيت اسوي موضوع وانشاءلله نستفيد
خصوصا انه جاي رمضان ونبي نطلع بنيو لوك حق العيد
انا اول شي شريته هو حبوب التخسيس
زينيكال وايزيلاكس
هذا الزينيكال
وهذا النسكافيه وهو ريوقي
بقيت اعرف منكم انواع الاكل الخفيفة السعرات الحرارية
والاكل حق الرجيم
ياليت نحط صور حق ونسوي موسوعه حق اكل الرجيم
هذا البن وايد زين الدكتور مدحلي ياه
https://tbn0.google.com/images?q=tbn:…ia-Yoghurt.gif
وحتى الورب هذا
ياليت الي تعرف الشوربة الي قليلة السعرات تقولي عنها
شوربة السلري او الكرفس معروفه انها قليلة السعرات وتحرق حراق
متابعة معاكم
وانا بعد متابعة
انا استمعل اااييزي لاكس بديت اشرب السلري وبعض الأحيان اشرب اناناس مع كيوي والقشرة بعد نزلت الحمدللة بس مو وايد
متابعه معاكم@@
عليج بالشابوره بالحبوب النخاله تساعد في الرجيم واجد الدكتور واصفهاا لي@@
واستخدم حبوب ايزيلاكس توني عليهم نهاية الشهر احكم عليهم اذا زينين ولا لاء$$