اشرايكم ؟ ماكو إلا مانع للشهية ونفتك

بنوووتات اشلونكم ,,, أنا نفسياً تعبااانة من جسمي ,, ياربي أبي أضعف ماكو ريجيم ماسويته – ورحت حق كل الدكاااترة أوكي أضعف بس جم كيلو وبعدين أرجععع
سويت ريجيم ابرووحي ماكو فايدة ماكو ارادة – قلت مابي أتقيد حتى المساااج حق الجسم سويت واشتركت بفلكسسسس (نادي صحي)

هم ماكوو فايدة يوم أروح وعشرة لا مالي خلق النادي

كلشي بحياتى سويته مليت زهقت أبي ألبس أبي أستانس بجسمى بس ماكوو
حدي حزينه على نفسي ,, اليووووم فكرت وفكرت أنا نوعي ماآخذ أدوية اخااااااااااف بس من كثر مايأست قلت لااااااااا وألف لاااااااااااااا ملييييييييييت لويقولونلي اكلي زيوي وتضعفين آآآآآكللل مع انى اخااااااف من شكله بس شوفوا اليأس اللى وصلتله سوري على التشبيه والإسلووب
مت من الأكل أشتهيييييييه شسوي

اليوم قلت خلاص باخذ مانع للشهية يسد شهيتي المفتوووحة وفعلا شريت بس قالى طبيعي أنا خذيته من شرق محل كله أعشااااااااب هذا نوعه أمريكي وتوه نازل قالي ممتااااااااااز لاحظوا أعشاب في أعشاب قالي تاخذينه 3 مرات باليووم قبل كل وجبة وانشاللللللله خييييييير شسوييييي زهقت ويااارب يفيييد ادعولي ي ي ي – أو اقتراااااااح أدري بتقولون ضغطي على نفسج ياختي دريرتنا بس بلعة وعزايم ومطاعم …..
ملاحظه : طولى 160 ووزني 88 شكرا ببااي

موفقه وعطينا الاخبار اذا يسد الشهيه او لا ؟

الله يتمملك بصحه وعافيه وخبرينا عن هالمانع ان شالله تشوفي خيره يارب طمنينا اول بأول

الجوري وصدى الأحزاااااان مشكورييييييين على الردووود حبايبى ,, أكيد بقولكم انشالللللللللله

انشالللله ينفع

هذا مشكلتنا كلنا
اكيد ماسمنا الا لان احنا نشتهي الاكل
طيب ابتدي اشوي شوي
يعني تخفيف لمده اسبوع وشدي الحزام الاسبوع الثاني اقصد شدي على حالج
والاسبوع الثالث قللي شوي

وفي حل ثاني

في كتاب يبيعونه اسمه ( استطيع ان اجعلك نحيله )
يبرمج العقل ان لسى اخذته

عروسة مشكوررة على الررررد من وين خذيتيه ؟ وهل حسيتي في فايدة ؟

شوفي انا اعتقد ان الرجيم والضعف يبيلهم اراده يعني تعقدين النيه بينج وبين نفسج وتقولين خلاص راح استقبل السنه الجديده بشكل جديد شوفي انا كنت متبتبه وضعفت الحمدالله وحافظت على الوزن وكنت كل ما ازيد لين حد معين ارجع اسوي رجيم يعني مو عايشه برجيم طول حياتي لا اهم شي انج اذا ضعفتي ورجعتي للاكل مره ثانيه ما راح اقولج حرمي نفسج لا اكلي اللي تبينه واللي خاطرج فيه لكن خلي الميزان جدامج على طول كل يوم قيسي وزنج من يزيد كيلوين ثلاثه سويلج تخفيف اسبوع وراح ترتاحين انا الحين جسمي بيرفكت الحمد الله مفروض بس اني العب رياضه بس مسويه رجيم علشان اقط لي جم كيلو علشان بالمستقبل اذا زاد وزني الا انا بالامان وما اخترع واكتأب

اهم شي الاراده ثم الاراده ثم الاراده

ادي طولت عليج بس قلبي مع كل وحده تبي تضعف اشوف نفسي قبل ( الله لا يعيدها من ايام ) وحتى اختي كانت كبت متحرك والله كان شكلها مو طبيعي تخيلو اهيا بعد متزوجه وعندها عيال لما تزوجت كانت كبت متحرك شكلها اكبر من زوجها خاصه انه ضعيف الحين تبارك الله صارت رشيقه اسم الله الله عليها محد يصدق ان عندها يهال بس اللي وصلها حق جذي ارادتها القويه

بناااااات والله حرام عليكم كل يوم والثاني اسمع وحده تدور اعشاب والا حبوب ..
احنا يابنات نبي نضعف عشان صحتنا , يعني نبي شي طبيعي ..
وبعدين ربي عطانا اراده وصبر ببلاش , نروح نبدلها بشي نخسر فيه فلوس ويمكن يضرنا , ولو تركناااااااه ينرجع اللي خسرناه دبلااااااات ..

حبيبتي ترا المشكله مو بالاراده , المشكله بالصبر , والله احنا مافينا صبر نبي كل شي يصير بيوم وليله ..
حطي في بالج انج بتوصلين لهدفج بعد مده طويله , وقسمي اهدافج عشان تحسين انج حققتي شي ..

وابتعدي عن الحبوب والله ماوراها غير الضرر , وموفقه حبيبتي ..

هلا هلا هلا …….بالغاليه بالزينه ………الله أعينج ياعمري مثل حالتي بالضبط
جربي هالحبوب انشالله ينفعونج …………..عاد يابنات انتو لو تشوفون لونلي غير والله قمر بدر ماشالله عليها وعليها إرموش كله إتحرني فدييييييييتج

موفقه

================================

صح كلامج أدري واللللللللللللللله كل مره أقعد مع نفسي وأعاااقبهااا ومامنها فايدة بس يبيلى قعدة عدللل تسلمين ياقلبي

اييييي واللله أنا جذيه أضعف كيلووو وثاني يووم أردة 4 ماكووو صبررررررررررر كلشششششششششش

مشكورة على مشاركتج الحلوة

========
هلا وغلا أفدااج بعمري واااااي إرمووووووووووشي خخخخخخخخخخ نورتي ياعمري وانتى الكييييييييييييييييييك كله

يسلموووووووو ياعسل