|
|
قوة بنات انا مو متينه بس ابي انقص 5 كيلوات عشان ارجع وزني قبل الحمال والولاده سويت رجيم شهر بس من كيفي خففت ودخلت نادي ولاتحركت كيلوو واحد
عشان الغده تعرفون رجيم حق بوعباس
شكراااا
اعراضها
كسل وخمول ونوم
وجفاف الشعر وتقصف وتساقط
جفاف الجلد
الشعور بعدم تحمل البرد
عدم الاستجابة للرجيم وصعوبة انقاص الوزن
بحة الصوت
ممممممم نسيت بعد اكو وايد
اي عاد محد مسوي رجيم متخصص
والله الحين اغلب الناس فيهم ذاك اليوم تقولي دكتورتي انه وحده وترك قاعدين يدشون عليها كلهم توه باديه فيهم الغده
مدام تاكلين علاج انشالله ماكو شي انشالله
انا قريت اللي دمهم o معرضين للغده او القولون
بجرب اسوي رجيم التمر عجبني تعذيب
فياريت بنات اللي عندها االرجيم تفيدنا
رفيجتي تقول عمة ريلها صارت نص وزنها من رجيم يوسف بوعباس اللي متخصص بالغدد
وصاجه الغده الحين وايد منتشره وراعيها يمتن من غير حتى لاياكل انا عمتي فيها ومسكينه متنت مع انها مو اكييله
والحين متتشره وايد يقولون هذي سببها من حرب الخليج الاولى الله يرحمنا برحمته
وبالنسبه للرجيم والله مادري بس لاتلعبين بعمرج انا اقول لو تاخذين موعد مع طبيب مختص احسن وايد
وممكن تكون اسبابها نفسيه
ومن اعراضها هم النسيان الصداع
بس طبعا لازم التحليل يعني الاعراض تتشابه مع فقر الدم
او ما قلتيلي انت منو تراجعين عنده حق الغده ؟
و اعراضها
خمول و كسل – نوم زائد – كآبه و ضيقة خلق -زياده في الوزن – برودة الاطراف – جفاف الجلد
و علاجها بسيط حبه من هرمون الثايروكسين على الريق صباحا و الجرعه تحدد من الطبيب المختص بالهرمونات على حسب تحاليل الغده
و تحتاج مراجعات دوريه لتضبيط الجرعه .. و المراجعات تقريبا كل شهرين
و مع العلاج و الجرعه المناسبه تعود الحياة لطبيعتها
ريجيم بو عباس يعتمد على
الممنوعات
الخبز – الطحين – السكريات – الكيك – البسكوت – العيش – المكرونيه – الفاكهه و العصير (بالمراحل الاولى)
و المسموحات
البروتين ( لحم – دجاج – سمك – ربيان -بيض – تونا -تيركي او ديك رومي- مرتديلا- همبورجر – كباب) يطبخ باي طريقه قلي او مسلوق او مشوي
الخضار (مشروم – خس – خيار -بصل – جرجير و الخضروات الورقيه) ماعدا الجزر و الطماطم و البرغل
الاجبان بانواعها
زيتون
و الاكل يتوقف عند الشعور بالشبع يعني مافي كميه معينه
و هذه المرحله الاولي .. المراحل التاليه يضيف اشياء من الممنوعات الي المسموحات بس بشروط مثلا مرتين بالاسبوع او 3 مرات .
ريجيمه ما يتعب .. و يعطي حبوب اوميغا 3 و فيتامينات .. و الاهم ما يقيد يعني وين ما تروحين تلتزمين بالمسموح و الممنوع
و ان شاء الله تنزلين وزنج و ينزل وزني معاج
اللي تنصحونا فيه؟؟؟؟؟
واهو عميد مساعد بكلية الطب ممتاز الوحيد اللي اكتشف الغده الدرقيه
لبنت اخوي اللي عمرها 7 اسبوع مع ان مايعالج اطفال بس سالناه استشاره
وفادنا وايد