|
|
بنات شلونكم شخباركم
صج رجيم السوائل يضعف ؟
انا اعرف وحده تقولي شربي الي تبين شوربات بأنواعها والعصائر بأشكالها و بسكر و من غير سكر تقولي بأسبوع تنزلين وايد صج عاد والا خرطي ؟
لا صج انا سمعت ناس شكثر مجربينه تضعفين بسرررعه
بس وحده اعرفها عقب مااضعفت وهدت الرجيم بعد فنره قصير ردت مره ثانيه وتقول انها امتن من اول
انااااا ابي اقط بس 5 كيلووو تعبـــــــــــت نزلت 5 وبقالي بس5مو راضين ينزلون
لكن ما اعتقد بقدر اصمد جدام المغريات فترة طويلة
حدددددددددددددددددددي اسبوع هذا اذا واصلت فيه من غير غش 
شوفي الرابط هذا وفيه اللي تبينه 00
ومشكوره الرسامه على الرابط ما قصرتي
وانشالله اغصب نفسي لاني محتاجه اضعف شوووووي
بس عن الحلال والحرام
امس كليت خياره وسلطة فواكه بس هم مو اكل يعني
كانت تقول لي مو تشربين سوائل سعراتها عاليه .. مثل الميلك شيك و الفرابتشينو و هالسوالف