|
|
وحسيت ان زاد وزني
بس على حسب الجسم لان امي سوت معاي الرجيم واضعفت علييه مع العلم اني كنت مسويته عدل وماخربطت
واذا على الريوق تقدرين
تاكلين بيض مسلوق وجبن 
او
عجه
او اومليت
اكلى على الريوق بيض وجبن بيض عاد على حسب اللى انتى تحبينه
استمري
بس تصدقين انا مانفعني
انتي بروحج مسويته ولا رحتيله العياده
ترا الرجيم في مراحل
انا جربته ونزلت عليه بس في عيب واحد اللي نزلتيه يرجع بأسبوع ديري باللللللللج يعني لازم وراه رجيم ثاني
الريوق ممكن بيض مقلي أو بيض مسلوق او بيض مع طماط وفلفل اخضر وبصل وممكن تضيفين البهارات عادي او تاكلين جبن أبيض مع زيت زعتر وخيار وطماط وزيتون باليوم 10 زيتونات او ممكن تاكلين مرتدلا او نقانق …. الخ
شوفي هالرابط في اكلات وايد تنفع للريوق والغدا والعشا ..
*طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*
وشوفي بعد هالرابط تجربتي
تجربتي ويومياتي مع رجيم دشتي بالتفاصيل الكاملة (( حياكم الله ))
اختج : دموع الكويت