الكرش الكرش .التخلص من الكرش نهائيا

قوة شلونكم شخبــــــــــاركم عساكم بخير
ماني مطولة عليكم واخليكم مع الموضوع ……………………..

انا عرسي اخر شهر عشرة وانا جسمي حلو وعاااااااااجبني بس الي مخرب علي شي واحد والي هو

الكـــــــــــــــــــــرش الكـــــــــــــــــرش اه من هالكرش يعني لما البس ضيق شكلي نكــــــــــــــــــــــــــتة
والله مالي غيركم وانا شادة فيكم الظهر يا بنات ديرتي ابي حـــــــــــــل يعني عرسي قرب وانا اول مرة اطلبكم تكفوووووون ابي حل سريــــــــع ومشكوووووورين وما قصرتواا

شسالفة محد يرد افاااااااااااااااااااااا مو هذا العشم فيكم زعلتووووووووووووووووووووووني

الله يوفقج ان شاء الله
وانا جربت شي واحد فادني انا سويت المساج مال الجسم وتعدل واايد وطلعلي خصر وراحت كرشتي
واما النادي يبيله استمراريه
وانتي وكيفج

والله انا فاد معاي رياضه البطن وطولي بالج عليها .

والله يوفقج

وانا بعد اشتركت بنادي بس والله ما اختفت نهائيا لوول

سوي رياضه البطن و شربي جاي اخضر و ما ادراك ما الجاي الاخضر

حبيبتي سووووووي ريااااضه ومساااااااااج ..

وربي المساج رووووعه ينحت الجسم نحت ..

وحده من معارفانا أهي كله تولد بعمليات وكرشتهاااا كبيره ومره شفتهااااا وأنصدمت !!!!!

ما شاءالله تبارك الرحمن بطن ماااااكو وربي ولماااا سألنهاااا جان تقول مشتركه بنادي مسااااج ..

عاااااد أهي ثقه صريحه وتقول مو من النمومنه إلي يجذبون ..

وربي خالاتي ألحين كله عقب نفااااسهم على طول مساجااات ..

وما شاءالله تبارك الرحمن أجسااامهم رووووعه الله يتمم عليهم !!

حبيبتي أخذي الفكس الابيض مال المستوصف مع زنجبيل باااودر وحطيهم على بطنش ولفي عليه كيس بلاستك او اخذي بدلة السوني الي يالنصر الريااااضي ال تقريباااب 3 دناانير….وامشي انشاء الله يجيب نتيجه..انا بجربهااا انشاء الله..

واشربي شاااي اخضر وشدي بطنش طووول الوقت انا خفت كرشي بهالطريقه لانهااا احسن رياااضه للبطن…

السلام عليكم
حبايبي هذا شاي لإزالة الــــكــــرش نهائيا
وانا جربته رووووووووووووعه وبعد الرياضه وايد مهمه
ماأطول عليج

1ـ الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما أنه مفيد كمضاد للأكسده Anti Oxidant
2ـ الزنجبيل
3ـ النعناع
4ـالكمون

الطريقه : تغلى هذه المواد الأربعه وبنفس النسب في وعاء وتترك لمدة 10 دقايق
ثم تصفى ويتم شرب كأس 200 ملي على الريق يوميا كما يشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف
ساعه وقبل العشاء بنصف ساعه ايضاولمدة شهر كامل

وبالتوفيق إن شاء الله

والله يووووفقش انشاااء الله وتختفي كرووشناااا…

مشكووووووووووووووريــــــــــــــــــــن حبايبي على ردووووودكم والله يجزيكم الف خيــــــــــــــــــر

العفو احنا ماسوينا شي كلنا خوات وانساعد بعض مافيها شي

قصدكم المساج العادي ولا مساج خاص للنحت الخصر وللبطن؟؟

ويين سويتي؟؟_03ba:

ايهو احسن مكان يسوي مساج للجسم؟؟

سوري على كثرة الاسئله

بناااات شنووو احسن مكااان اسوي فييه مساج ؟؟؟
واللي سوت مساج قوليلنا التفاصيل وين سويتي وبجم سويتي وومده المساج شنو يعني طولتي ولا بس جم يوم واذا هديتي المساج ترد الكرش ولا خلاص؟؟؟؟
ادري الاسئله واجد بس ماعليه عشان كلنا نستفيد….

حبووبه أحسن شي رياضة المعده تسوينها كل يوم

و إنج تشفطيين بطنج طوول الووقت و الشاي الأخضر

و فيه بعد كريم بالحواي إسمه كريم الزنجبيل يمدحوونه حق الكرش