|
|
قوه بنات
حبيت اسالكم انه قبل شهرين ولدت قيصريه والحين صايره كرشتي كبيره 
متى اقدر اسوي رياضه او اروح الممشى لاني ابي اضعف ومشكورين حبيباتي ارجو انكم تردون علي
المشي عادي ما يضر لكن نطري عالاقل 3 شهور وبعدها مارسي سباحة خفيفة .. وعقب 6 شهور على ما اظن تبلشين رياضة
مشكوره حبيبتي على الرد
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lolly
 المشي عادي ما يضر لكن نطري عالاقل 3 شهور وبعدها مارسي سباحة خفيفة .. وعقب 6 شهور على ما اظن تبلشين رياضة
|
نفس الكلام
ولاتشدين على نفس بالتمارين البطن وديري بالج على العمليه
الرياضة بعد 6 اشهر