|
هاي بنات…
انا صار لي اسبوع مسوية ريجيم.. و ووووووايد قاعدة أشرب ماااااااي… وقاعدة أشرب بعد الأكل ماي مع خل التفاح… وأروح النادي بعد أسوي رياضة..
بس المشكلة عزكم الله الإمساك!!!
قبل لا أسوي ريجيم كان الوضع طبيعي وشبه يومي … بس الحين كل يوم وترك أو كل يومين بعد وبالغصب!!!!
أنا سامعة انه هالشي ما يفيد مع الريجيم !!! بس شنو الحل؟؟؟
اكلي خس
اكلي قفشة صغيرة زيت زيتون
اكلي برتقال
و الله يعينج و الله
انا بصراحة ظليت على هالحالة لين رحت الصيدلية و شريت لي حبوب ملينة واصفينهم لخالة امي بامريكا بعد ما سوت عملية بعيد عنكم جلطة و اهم زينين ما شاء الله
(برتقاله + 1كيوي + قلاص ماي بارد )
بالخلاط
>> عجيييييبه <<
الله يعينج حبيبتي وشوفي مصيبتي يمكن تهون عليج مصيبتج ..
وحده قالت لي إذا صار فيج امسك يكون من الريجيم فيه شي غلط…. وانا عشان جذيه قاعده أحاتي ! ما أبي أحرم نفسي و آخر شي يطلع كل اللي قاعده أسويه غلط!!!
واذا ما نفع لحقي على عمرج وروحي الصيدليه لان مو زين
و جربي الشاي الاخضر مع النعناع و الله عجيب هل مشروب
وصح اذا ما رحتي الحمام وانتي بكرامه ماراح ينزل الوزن صعببببببب حيل
مالج الا الاعشاااااااااااب وسمعي نصيحتي تسهل البطن وتضعف
والجاي الاخصر
لا تاخذين حبوب ولا اعشاب ملينه لأنها راح تسبب لج مغص .. وما تروحين الحمام إلا بعد كل يومين
انصحج بالخــــس … مفعوله معاااي عجيب ! …. حتى لو رجيمج مافي خس .. اكلي خس
بالتوفيق وان شاء الله تضعفين