تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » إشلون اتيي الإرادة ؟؟؟؟؟ بلييييييز نصحوني انا في مشكله :(

إشلون اتيي الإرادة ؟؟؟؟؟ بلييييييز نصحوني انا في مشكله :(

حبوبات اشلووونكم

انا في مشكله عويييصة تدروووووون شنو اهيا #### المتن ####

بس و الله والله ملييييييييييت ماني قادرة اسوي رجيييم كل ما اسوي رجيييم استمر بس شهر و ما اقدر اكمل الأكل يغريني

فياريت تنصحووووني و تشجعووني عشان اضعف ترى والله والله مليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييت خليجية

كل يضيق خلقي اكثر من قبل على متني خليجية

بليييييييييييييييييييييييييييييز ردووو علي لا تطنشوني

آخر اخصائي رحت عنده اهوا عبدالله المطوع استمرييييت بس اسبوعين خليجية

و قبله اشتركت في نادي و سويت رجيم حسين دشتي

و قبلة رحت عند محمد ربيع و التزمت شهرين

و قبلة بعد عند حسين دشي

و قبلة عند طالب الشمري

و بسسسسسسسسسسسسسسسسس

قطيت فلوووس الهبل على الرجيييييم و النوادي بس ماكوو فايدة خليجية

قوه حبوبه انا برا
قوه حبوبه انا برايي انج تحطين صوره احلى جسم بنضرج وكل ماتقل ارادتج تشوفينها وقارنيها بسمج والله تنفع عن تجربه موفقه
علويا

جم وزنج او جم يعني تبين تنزلين من وزنج ؟

انا بديت الريجيم او رحلتي التعيسه مع الريجيم

باني قمت افكر

بما اني بالثلاثينات من العمر

تذكرت سنين عمري الي راحت وما استمتعت فيها بالرشاقة

وبعدين وصلت لمرحلة انه المتن قام يؤثر على نبضات قلبي مع زود الهموم

اخذيها بالشكل الي تبينه

حطي لج هدف وحاولي توصلين له

حطيها تحدي بينج وبين نفسج

مافي احد مايفقد ارادته ويخربط

بس لازم يرد يواصل الجهاد مع نفسه

ياقلبي مافي شي يجي بسهولة

اصلا معروفة { ايزي كم ايزي قو easy come easy go }

لازم تحطين ببالج النتيجة الرائعه الي بتوصلين لها لو خففتتي وغيرتي عاداتج الغذائيه

لاتقولين ريجيم

قولي بغير حياتي بالمرة

انا كنت مدمنة قبل على شي اسمه بيبسي دايت

وربي قطعته نهائيا وماكنت متخيله بيوم اقطعه

شحقه امرض نفسي عشان قوطي بيبسي لاقام ولاقعد

حطي ببالج جذي

ليش اضحك فلانه وعلانه علي واشمت فيني عدوي وانا كله اقطط فلوسي ولا اضعف

حاولي تخلين معاج احد يتابعج

ياحياتي حاولي وقرري وعزمي

العمر يمشي والشحوم تزيد ومافي شي بالسوق حلو عالمتينة

الرشيقة تدش اي محل وتخم وتلبس وحلوووووووو عليها لو من سوق المحاميد

والمتينه ياعيني عينها يادووووب تحصل قدها شي وهم يطلع موحلو

يا بطنها يازنودها يادروج وبكلونات خلفيه

اخذيها هيك

صدقيني يوم ورى يوم لما تحبين نفسج وتحبين لنفسج الشي الزين

راح تعزمين وتخففين

اهمممممم نصيحة

انسي شي اسمه احباط

ولاتحطين هدف بعيد وصعب تحقيقه

انا اول مابلشت

حطيت هدفي اني انزل بس خمسة كيلو

تخيلي!!

ولله الحمد والمنه قدرت انزل 23 كيلو

كل ما نزلت 5 كيلو كافئت روحي مكافأة معتبرة

رحت السوق وشريت الي بخاطري

من لبس او ميك اب حمرة جنطة جديدة جوتي عزج الله

لو مشط جديد هههههههههههههههه

المهم اونس عمري

وابتعدي عن مكافأة روحج بوجبة او عشا

وحاولي دايما تبتعدين عن غرامج بالاكل

يعني انا غرامي الشيبس

البيبسي

الكاكاو

البيتزاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااا خليجية

الوجبات البيج ديلوكس

اي شي احبه

قررت اوقفه نهائي

وهذا طبعا مايمنعج انج بين فترة وفترة تروحين مطاعم وتستانسين

بس حاولي تكون روحة مبجر او احسبي حسابج هذاك اليوم ماتاكلين لانج معزومة على عشا

او اختاري اشياء ماتمتن سلطات عصاير مقبلات خفيفة وابتعدي قدر الامكان عن الدسم

حبيبتي الارادة حلوة والحياة برشاقه وخفة احلى واحلى

حطي جدامج قدوة بالحياة وقلديها

تذكري ابطال البرنامج الامريكي بيجيست لوزرز

الي بلشوا من 200 كيلو وطالع

ووصلوا لوزن مثالي وقوام ممشوق وبفترة زمنية اقل من سنة

ماشالله عليهم وانتي ماشاءالله عليج

كونج تسألين معناته ودج وقادرة

انا بشجعج وابيج تبيضين وجه نفسج خليجية

الثقه بالنفس

خليج وااااثقه ملن نفسج انج تقدرين تنزلين وزنج وماتضعفين جدام اكل

وقولي فلانه وفلنتانه بشنو احسن منج ليما اضعفو

والله انا بلشت رجيم من اسبوعين والحمدلله نزلت 6كيلو
موضوعي(يومياتي مع رجيم د.اسامه ادعولي بالرشاقه +الاراده)

وتصدقين قبلها بجم شهر مسويه نظام من نفسي في البيت مانزلت الا كيلوات معدوده

بس صارلي موقف ضايقني

قاعدين يوم الاربعاء يوم الزواره انا وخالاتي

ونسولف عن الرجيم>>>>اهي ماشاء الله مليكااااااان

قالتلي ليش ماتشربين كمون وليمون عالريج اشوف البنات الصبح في الدوام يشربونه

قلتلها واضعفو
قالتلي(لــــــــــــيـــش اهو بــــــــــقــى احــــــــــــــد مـــتـــــــــــــــــــــــيــن؟!)

والله كان ردها مثل الصاعقه الي صحتني
وليلتها مانمت من كثر ماافكر بكلمتها

ا لاراده تجي بالاصرار على الشي لازم تحطين لج هدف لازم توصلينه اشتري ملابس اصغر من مقاسج كل يوم حاولي انك تلبسينهم وصدقيني بتتشجعين اكثر
عهود الحب

صح لسااااانج على كل كلمة قلتييييييييييها خوش حجي و الله

صح كلامها ترا لي متى بناكل لي متى نلقى اي شي قياسنا ناخذه حتى لو مو حلو المهم يديد و كبرنا و جاااااااهز

شوفوا البنات اللي يتطايرون كل وحدة ريشة و خلووووهم القدوة

و الارادة اتيي اختي اذا حطيتي فبالج هدف ….. حطي هدف و سبب انتي تبينه عشان تضعفين و راح تحصلين اللي تبينه

أم مضاوي

اقتباس:
قالتلي(لــــــــــــيـــش اهو بــــــــــقــى احــــــــــــــد مـــتـــــــــــــــــــــــيــن؟!)

قوووووووووووووووووووووووية حدها الكلمة قووووووووووووووووووووووووووووية خليجية

موفقييييييييييين يا بنااااااااااااتخليجية

والله انا اعاني من عندج من نفس المشكلة

وصج الحين من سافرت وانا حدييييي متننت وانا ابي اضعف

تخيلي صرت امتن من قبل خليجية

وااااااااااااااي يا بعد قلبي بنات المنتدى مشكووورين على التشجعيييين بصراحة و انا اقرا ردودكم عيني دمعت ما ادري ليييش بصراحة انتووو قدها و قدووود مشكوووووووووورين و ما قصرتووو على النصايح الحلوة مشكوووووووووورين و ما قصرتووو و الله خليجية
قولي حق نفسج صار لج جم سنه تاكلين بهالعيوش مامليتي ومامليتي وانتي جسمح جذي ماتلقين شي بالسوق قدج

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.