|
|
1- الخمول و قلة الحركة و كثرة النوم و عدم ممارسة النشاط البدني بما يضعف عضلات البطن و يقلل حرق دهون الجسم.
2- الافراط في تناول الطعام مما يؤدي في زيادة حجم المعدة فتسبب ترهل العضلات الامامية للبطن.
3- التقدم في العمر الذي يسبب انخفاض مرونة الجسم و قلة النشاط البدني.
4- ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام و المشروبات و سرعة الأكل مما يؤدي إلى كثرة الغازات في المعدة و الأمعاء.
5- النوم بعد الوجبة مباشرة,و عدم تنظيم أوقات الوجبات.
6- التدخين و الشيشة مما يؤدي إلى كثرة دخول الهواء.
7- كثرة شرب المشروبات الغازية أو السوائل أثناء الوجبات.
8- تناول وجبة دسمة كبيرة في اليوم و اهمال الوجبات الأخرى.
9- وجود ضغوطات نفسية أو قلق مما يؤدي إلى كثرة التهام الأكل.
10- كثرة تناول الوجبات الجاهزة,و عدم مضغ الطعام و الاستعجال في تناول الطعام.
11- تلعب أمراض القولون و تجمع السوائل في التجويف البطني دوراً في بروز الكرش.
12- التغذية المفرطة من قبل الحوامل مما يترتب عليه زيادة كبيرة في الوزن لا تزول بعد الولادة.بالإضافة إلى ظهور الترهل في عضلات البطن.
13- الإكثار من الوجبات النشوية و السكرية و الدهنية.
F.Designer