يوميات طفل مريض بالسكري

– فحص مستوى السكر في الدم مرات عدة في اليوم من خلال أخذ عيّنة من الدم.

– حقنُ ذاته إذا كان في عمر المراهقة، بالأنسولين أو الطلب من أحدهم فعل ذلك أو استخدام مضخة الأنسولين، هذا بالنسبة إلى مرضى السكري من النوع الأول. أما مرضى النوع الثاني، فإن حاجتهم إلى تناول الأدوية تعتمد على مدى تجاوب أجسامهم مع الخطوات العلاجية الأخرى، مثل الرياضة والنظام الغذائي.

– الخضوع لنظام غذائي صحي والالتزام بمواعيد محددة لتناول الوجبات.

– ممارسة تمارين رياضية بشكل منتظم، للمساعدة على السيطرة على مستويات السكر في الدم. تعتبر هذه التمارين الرياضية ضرورية جداً، لاسيما بالنسبة إلى مرضى النوع الثاني، لأنها تساعد على عملية حرق السعرات الحرارية التي تؤدي بدورها إلى خسارة الدهون الزائدة.

– العمل عن كثب مع الطبيب وفريق العناية بمرضى السكري، للسيطرة على مشكلته ومراقبة أي مضاعفات صحية.

* خطوات يمكن أن تقي طفلك السكري من النوع الثاني

– حدِّي من تناوله المشروبات الغازية، لأنها تحتَوي على كمية كبيرة من السكر، وشجعيه على شرب الحليب والماء لدى الشعور بالعطش.

– علميه اختيار المأكولات الصحية لدى ذهابه إلى المطاعم، كأن يختار "ساندويتش" من الخبز المصنوع من حبوب القمح الكامل وشريحة لحم الديك، والسلطات والفاكهة.

– حثّيه على شرب 8 أكواب من الماء يومياً.

– شجعيه على تناول من 6 إلى 10 حصص فاكهة وخضار يومياً.

شددي على تناوله وجبة الفطور الصباحية قبل ذهابه إلى المدرسة، لأن جسمه ودماغه يحتاجان إلى طاقة لكي يصمدا طيلة اليوم.

– حثيه على ممارسة الرياضة 3 مرات في الأسبوع على الأقل.