|
|
.gif "Eh S(16)")
وسوالف الرجيم مت وانا امتن واضعف امتن واضعف مليييييييييييييييت… انا اصلا متينه من يوم كنت صغيره… الحين يحنون علي عشان استمر على الرجيم اففففففففففففف لاعت جبدي…ودي افتك واصير سمبتيكه…مع اني اموووت على اللبس والكشخه لكني بنفس الوقت امووووت على الاكل بس والله واايد قاعده احرم نفسي… شسوي ياربي
بس صدقيني هالرجيم شر لا بد منه لازم تحافظين على جسمج الحين احنا زمن الصوره عرفتي حبيبتي علشان تكسرين الروتين خلي لج يوم فري اكلي كل اللي بنفسج
ودي اواسيج بس الحال من بعضه انا قاعده اسوي رجيم برمضان مع ان ضعيفه والله بس كله زوجي يقول متينه متينه وزني 58 تخيلي وهم يقول متينه ابتشلت بعمري ماكو الا اصير مومياء ههههههههههههههههههههههههه
انتي والله نفس حالتي مره زايده ومره ناقصه الحمد الله اني ما ازيد وايد بس اسمها زياده
انا ودي اسوي رجيم صارلي شهر اخربط تخربط عدل لاني قبلها كنت مسويه رجيم ونزلت تقريبا 5 كيلو والحين رديت منهم 2 بحاول اسوي رجيم واضعف اكثر
الله كريم
نصيحتي لج ضغطي على نفسج بس سنه مااقولج تحرمين نفسح لاء ليش طلبت سنه عشان تمشين على راحتج وصدقيني بهل سنه راح تنزلين تقريباا عشرين كيلوو بس تمسكين نفسج … والسنه الي ورهاا خربطي شهر وسبوع رجيم نزلي الي خربتيه.. هذا اذا قدرتي تخربطين لانج تعودتي
والله يقدرج ويقدرنه على الرجيم وبالويه .. والله الاكل حلوو بس صحتنه وجمالنه احلا منه
لكن متينه … وحتى وانا امشي اسمع الناس يقولون شوفوها اشحلوها… بس انا متينه…بس الحمدلله مو من النوع اللي اهمل نفسي يعني حتى لبسي واايد يسألوني عنه واحب الزين … لكني متينه ياربي شسوي
… وامي تقولي لو تضعفين راح تكملين… انزين يعني لو ماضعفت شنو المشكله يعني… والله انا حابه نفسي… واحبكم بعد.gif "Eh S(7)")
والملاقه متى ؟ اذا كانوا ضعاف ويشوفون متينه ويتحجون بالريجيم يبون يضعفون
احس وناستهم لما يشوفون متينه علشان يقثونها
.gif "Eh S(14)")
بس طاااااااااااف
اول كنت اتضايق الحين مايهمنى شىء
لو ما عوار ركبى الحين جان ما افكر انى اضغط نفسى بريجيم قاسى اللهم تخفيف وبس
بس الله يعينا كلنا
مليت من الرجيم ف الحين مشتركه بدايت كير من باب التغيير عشان ماخرب كل اللي سويته
ف نصيحتي لج يا اشتركي معاهم او غيري رجيمج عشان تكسرين الروتين 
.gif "Eh S(17)")
.. انا فكرت فيها من قبل لكن الحين انا عند د.بدر النصرالله ..بس مشكلتي اني وخصوصا الحين في رمضان موقادره اضبط نفسي … الحلو ذابحني
وشوفينى طالعه من رجيم داشه برجيم والوزن مو راضي يطلع من 100 كيلو وااااااااااااااااااااااى بمووت منه الناس تاكل من حولى وانا ذابحه عمرى وانا امتن والناس تضعف
وكانى مشتطه لى جم يوم احاول انزله لان الدكتور قالى عندى قابليه لمرض السكر واحسنى خفت وان شاءالله بحيل الكريم بنزله والا بودينى ورا الشمس هالوزن
والله يا بنات انا مع عمليات السمنه ماقولكم سو قص معده ولا حطو حلقه اقلها حطو البالون وضعفو ب 6 اشهر 20 كيلو على الاقل بعد ما تشيلونه تسوون رجيم وتنقصون على النتيجه الي نزلوتها على الاقل تحسين تغير جسمج ومع العمليه سوو رياضه مشي نص ساعه او ساعه وتخفيف الاكل والله بنات الي سوت وصارلها مده مثلي لا تفكر رجيم وبطيج يبا عمليه وفكي نفسج انا وحده بحط البالون واضعف لو اقلها 20 كيلو وبعدها يصير خير انا اضعف بس مارد على الوزن الي قبله الحدلله بس ماضعف الا بعد مده وزهقت صراحه