للمرأة العاملة

أكدت أحدث الدراسات ان امرأه العاملة تحتاج لنظام غذائي مختلف عن غيرها

من ربات البيوت. والسيدات العاملات اللاتي يخضعن لضغوط كثيرة أثناء

العمل يجب أن يتبعن نظاما غذائيا يتضمن مزيجا متوازنا من الفيتامينات

والمعادن والاحماض الامينيه والجنيسينغ الذي يعمل على تحسين الأداء

الذهني وتقوية جهاز المناعة كمت تساعد هذة المكونات على مقاومة المرأة

للارهاق والامراض الجسدية كما ينصح الأطباء بضرورة الانتعاد عن تناول

الأطعمة الغنية بالدهون للمرأة العاملة والتركيز على ممارية الأيروبيك واذا لم

تستطع فعليها استخدام السلالم بدلا من المصعد سواء في المنزل أو العمل كما

يرى الأطباء ضرورة تناول الوائل لمنع الجفاف في جسم المرأة العاملة

والأعشاب الطبيعية للتخلص من المواد السامة والتقليل من شرب المرطبات

ويجب ان تحصل على قدر كاف من النوم بمعدل ثمان ساعات.

شكرا على المعلومة

مشكووووووووووره

معلووومه حلوه منج ياقلبي بس اللي ماتشتغل اشلووووووون يعني مومعقوله اطلع سلالم العماره رايحه وراجعه بيشكون فيني الجيران وبيقولون هذى حراميه ههههههههههههههههههههههه عطيني شغله حق ربات البيوت يابعدهم

حلللللللللوة منج الغالية نونو .. مشكورة على المعلمة المفيدة

بالعكس ربة البيت عندها وقت للرياضة اكثر من المرأة العاملة واشعليج من كلام ا لناس