كيف تتصرفين اذا كان طفلك يرفض الطعام ؟

هذه عدة نقاط عن كيفية التصرف مع الطفل اذا كان يرفض الطعام …

– لا تقدمي له الطعام اذا كان مرهقا أو غاضبا .

– لا تملئي معدته بالسوائل عديمة القيمة الغذائية.

– قدمي له 5-6 وجبات صغيرة بدلا من 3 وجبات كبيرة.

– قدمي له كميات كميات صغيرة من الطعام في أطباق مزخرفة جذابة.

– شجعي طفلك على اختيار واعداد طعامه واعداد المائدة ((ولكن ليس في التنظيف))

– قدمي الطعام بأحجام صغيرة مناسبة ليسهل على الطفل تناولها بنفسه مثل : اللحم أو الجبن أو البيض المقطع قطعا صغيرة ، شرائح الفواكه .

– قطعي الخضروات والفواكه بأشكال والوان جذابة مثل الحروف والورود والاشكال الهندسية المختلفة.

– اضيفي النكهات الى الحليب كنكهة الفراولة او الفانيليا او الشوكولاته.

– نظمي أوقات تناول الوجبات.

– اجعلي وقت تناول الطعام مبهج وتجنبي المجادلات أثناء تناول الطعام.

– تذكري انه يمكن تقديم نفس الطعام ولكن بطرق مختلفة اعتمادا على مهاراتك في الابتكار.

– تذكري ان معظم الاطفال يفضلون تناول طعامهم او وجباتهم مع اخوتهم او مع الاطفال الآخرين.

– تذكري ان حفلات الاطفال البسيطة تسمح بنوع جيد من تبادل الخبرات بين الاطفال.