|
|
السلام عليكم
ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين
بنات في واحدة جربت خففت كافيين بس ماقطعته ونجحت عمليه؟
الدكتور قالي عادي وقت التنشيط كوب بس قهوة أو جاي بس انا قلت أسأل اكثر
وشنو تنصحيني أكل وقت تنشيط؟
اسال مجرب ولاتسال طبيب فأخذيها مني نصيحه اقطعي الاكلات والمشروبات هذي ( قهوه وجاي وككاو ومشروبات غازيه وفلفل والاعشاب مثل حبة البركة والزعتر والدراسين والزنجبيل والحلبه )
وانصحج بالاكلات هذي ( البيض المفيوح و حليب كامل الدسم وعصير برتقال والروب والخيار واللبن والسمج والتفاح والاجبان )
واهم شي فترة التنشيط امشي باليوم ساعه وعسى ربي يرزقج عاجلا غير اجلا
انا تصدقين أمس قعدت اقرأ تجارب الاجنبيات تصدقين يشربون كوب واحد بس باليوم ومشالله اللي يابت توم بس صح كلامج نتجنبهم أفضلالدكتور قالي مافي دراسه تنثبت فيها بس نقول قللوا إستهلاك كافيين من خمس باليوم إلى مره
انا احاتي تجربة السحب شلون كانت ؟ خايفه وايد ادعيلي