|
|
هااااااااااااااااي حبوبات
بنات مابي اطول عليكم بس اتمنى من اللي تعرف شي يزيد الوزن وبسرعه لأني حيل ضعيفه مع اني اكل وااااااااااااايد ورحت الطبيب قاللي مافيج شي
بليييييييييييييز ابي مساعدتكم
بنااااااااااااااااااااات اشدعوى ولا وحده ردت علي اهىء اهىء الله يسامحكم
اسمع وايد ان العسل والحلبه يزيدون الوزن
مع تحياتي ياحياتي
مزيونه وشقره
العسل مع المكسرات من عسل العويد
و سمعت بعد عن التمر وع الحليب في الخلاط بعد كل وجبه
وكثري مكسرات بين الوجبات
الحال من بعضوووه باقلبوووو
يارب نلقى حل^^
المفتقه المصريه سووها بالبيت وكلوها خلال ايام تطلع خدودكم عباره عن عسل اسود وحلبه مطحونه وسمسم وسبال لها طريقه ابحثوا عنها في قوقل وسووها وبالتوفيق
قبل تنامين جيبي حليب وحطي م عسل واشربيه يمتن
وعصير حليب موز فرش يمتن
دعواتج
الحلبه وايد زينه
انا جربت حبوب موسيقور ومتنت كل شهر 4كيلوبس اهم بالسعودية مو بالكويت وبعدها جربت سيبروفيتا وهم نفس الشي نفعو حيل معاي وهذول بالكويت
انا بصراحه جربت شغلات شكثر حربت حبووووب وخلطات كل الحبوب اللي تمتن تقريبا الصينيه وسايبرووا فيتا وحبوب من الصيديله اسمها جنسنق وغذاء ملكات النحل يعني ماشالله ما خليت شي هههههههههه
بس اللي صج عجبني ومضمون تقريبا مامنه خووووووف اهو عسل العنبريه بالمكسرات من الحواج تشترينه تاخذين ثلاث قفشات باليوم قبل الاكل بساعه وبعدها تشربين حليب او لبن بس ترا العسل طعمه موووووو حلووووو بس اذا انتي تبين المتن تحملي
وعلى فكره اذا تبين نتايج زينه استمري عليه مو بس شهر وتخلينه عاد انتي وشطارتج
بس اللي صج عجبني ومضمون تقريبا مامنه خووووووف اهو عسل العنبريه بالمكسرات من الحواج تشترينه تاخذين ثلاث قفشات باليوم قبل الاكل بساعه وبعدها تشربين حليب او لبن بس ترا العسل طعمه موووووو حلووووو بس اذا انتي تبين المتن تحملي
وعلى فكره اذا تبين نتايج زينه استمري عليه مو بس شهر وتخلينه عاد انتي وشطارتج
ويارب تمتنين ويمتنون كل الضعاف اللهم اميييييييييييييييييين ترا طالعه من القلب
وتقبلي مروري
اخذي حبوب سيبرو فيتا واااااايد مضمون انا مجربه
مشكلتج نفس مشكلتي…
انا شاركت بالمنتدى والبنات انصحوني (ماقصروا)
وقررت اروح لاخصائي التغذية عشان يسويلي نظام غذائي يناسبني ولا تنسين الرياضة لاني سمعت الرياضة مفيدة في حالتنا مو بس للريجيم
انا بروح انشالله للدكتور واشوف شنو بيعطيني وشنو بيكون نصايحه لي واخبركم بكل شي
انا شاركت بالمنتدى والبنات انصحوني (ماقصروا)
وقررت اروح لاخصائي التغذية عشان يسويلي نظام غذائي يناسبني ولا تنسين الرياضة لاني سمعت الرياضة مفيدة في حالتنا مو بس للريجيم
انا بروح انشالله للدكتور واشوف شنو بيعطيني وشنو بيكون نصايحه لي واخبركم بكل شي
وااااااااااااي اكووو احد حاصله الضعف ويقوول لأ
انا اسلفج 10 كيلواات
تدرين شلون يبا مو سلف تبرع هبه اخذييهم ولا ترديينهم ليي
يا قلبي والله ودي افييدج بس المشكله مادري خوووو اكلييي
خبز عييش ككاااو
<<< النااس مو حااصل لهاا
وان شااء الله البنات الي اهني ما يقصروون ويفيدونج <:
وحـــى انا وربي اني أكـل أكــل والدليل كل ما دخل اخووي علي قال امانه وين يرووح الاكــل اللي تأأأكلينه ورحت حللت قالووو سليمه ما فيـــج أي شيء ..بــــس مشــــكورين حبأأأيبي على النـــصائح اللي قــدمتوووها لنا فـــديتكم وربـــي