|
|
بنااااات
ألحقووووا علي .gif "Eh S(14)")
أنا أول ما تخرجت من الثانوية .. وفي السنه الأولى من تخرجي .. ضعفت 20 كيلو .. لله الحمد
والسنه هذي (السنه الثانية من تخرجي) متنت 7 كيلو … بس كل هالــ 7 كيلو تكدسوا في الموخره
يعني على الأجناب ومن ورااااا وفي الكرش 
شي مو طبيعي شوهت منظر جسمي بصراحه .. أستغفر الله
طبعاً أغلب الناس يقولون لي من القعدة .. لاني ما أمشي من أقوم قاعدة على الكمبيوتر لين أنام
وأجمالي حركاتي كلها بس في الصلاوات الخمس
صابني إحباااااااط شديد
بنات أبي رياضه .. تنزل الشحوم في منطقة الكرش والمؤخرة 
أبي خلطات .. أبي أي شي يوخر هالمنظر الشنيع 
بنات تكفوووووون لا تخلوني ..
سااااااااااعدوني
ساعدوا أختكم المحبطه
وأنتم ما شاء الله تبارك الله عندكم خبره وعندكم روح المساعده
ناطرتكم خواتي .gif "Eh S(1)")
البطن احسن تمرين حقه وعلى ضمااانتي تمرين المعدة عجييب اذا اسمريتي عليه واذا على قولتي كله قاعده وما اتحركين وانتي منسدحه سويه خمسين مره اكثر من مره باليوم زاااائد تمرين المؤخرة انج ترفعيين كل ريل بروووحها وانتي واااقفه لي ورا كنت اسويه بالنااادي المدربة قالتلي حق الي ورااا
بس اذا تبين شي مضموووون جدا جدا جدا السباااحه حدها عجييبه حق هالمناطق بالذات خصوصا تمرينات الماااي ما اتعب ونتيجتها سريعه والرقص طبعا
واذا ما تقدرين تشتركين بنادي او ما تحبين الرقص اشتري شريط تمرينات ولعبي معاه كل يوم اكو شكثر بمركز سلطان وفي تمرينات خاصه يمكن تحصلين حق هالمناطق
انشالله تستفييدون من هالسوالف لأن الحل بالاكل والرياضه والحبوب والكريمات مجرد عوامل مساااعده
موفقين انشالله
راح تشوفين النتيجه اللي تسرج
بس صدقيني هذه مغريات لحظة واتروح اهم شي الواااااحد مايستجيب لها هذا اذا من صجنا نبي نضعف …
لا للاحباط خل يكون هذا شعارج صدقيني انا صايرة من الاول مابدت عطلتي شغالة على الريجيم والنتيجة حيييل اتفشل وماترضى طموحي نهائيا يشهد عليها توقيعي جوفيها ابنفسج على الرغم بالتزامي بالريجيم .. لكني مستمرة وراح استمر
وان شاء الله نهاية صبري الاقي تيجة ترضي طموحي
ولا للاحباط …
بعد شهر بتشوفين شلون جسمج ترتب
حبيبتي عليج بالمشي المشي المشي 
و ما ادراك ما المشي
تصدقين لو تحوسين باكبر صاله عندكم و تدورين حولها هم يفيد
و ان شاء الله ما في اي احباط 
البنات قالولي عليج بالنط بفتح الرجل وضمها 100 مرة باليوم ولرقص الشرقي
جررررربي منتي خسرانة
مشي + سباحه + اكوا
البركه في النادي
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستشاره قانونيه
 تحركي
مشي + سباحه + اكوا البركه في النادي |
يا هلا بالمستشااااااارة اشتقتلج حييييييييييييييييييييييل 
اختي فلانه الفلاني
لو تلاحظين نكج نفس نكي .. وانتي توج يديده وعدد مشاركاتج 4 بس ( كويتيه جديدة )
وانا صارلي اشهر هني بالمنتدى ومشاركاتي فوق ال150 ( كويتيه نشيطه )
يا ريت تغيرين نكج بما انج توج يديده علشان ما يصير لخبطه بس واكون شاكرتلج
تقبلي مروري وأتمنى تفهمج وتقبلج للموضوع علشان ما تصير لخبطه بليز
تحياااااااااااااااااااااتي فلانه_الفلاني
وما تقصرون
أنا راح أجرب هالشهر امشي ساعه وارقص وأنط
في سبيل تدمير هذي الشحوم الشريرة
مشكوووورين
حمستوني والله
ههههههه
ما دريت إن عندي أخت توأم هنيه في منتدى كويتيات
تعالي يا أختي بالأحضان يا أختي
ههههههههه
ولا يهمج أختي
قدمت طلب تغير الأسم
وإن شاء الله خلال يومين
يغيرونه لي
ضحكتيني من الصبح والله
شكرا لروحج الرياضيه حبوبه
اذا تغير النك بلغيني بنكج اليديد اختي علشان نتواصل مع بعض
واذا تميتي على نكج خير وبركه وتبقين اخت عزيزه وغاليه
وبالاحضااااااااااااااااااااااااااااااان توأمتي واختي اللي ما يابتها امي 
تحيااااااااااااااااااااتي فلانه_الفلاني