|
|
شلونكم بنات شخباركم
حبيت اقولكم ان الحل الاكيد للضعف بعد تجربة سنين منى لكل ماهب ودب من خلطات من حبوووووووب من مسهلااااااااااات ماخليت شي ما اخذته فنصيحتى لكم لا اتعبون نفسكم بهالشغلات سكرو حلوجكم وبتضعفون بس هاه لا تنسون الرياضة عشان لا يتهدل الجسم ثم تقولون ليت اللي جرا ما كان
بس هم في اشياء تساعد مثل شاي اخضر – رويال – خل التفاح
بس عموما انا ماخذ ولا شي من هالسوالف كلش ماعدا الا خربطت تخربط اشرب شاي رويال
والرياضه ما انصح فيها بس تهدينا كل شي يرد مثل مااكان
احسن شي تقليل الكميات بالغدا والعشى فواكه او روب او زبادي بنكهه
والمشي 4 مرات بالاسبوع ساعه
اووووووووووووووووووووووووووووووووف
وااااااااااااااااااااااااااي خلااااااااااااااااااااااص مليييييييييييييييييت زهقققققققققققققققت
من الريجيمااااااااات
اذا سوينااا ريجيم وماضعفناا بسرررعه تحطمنااا واذا وقف الوزن فترة مع تحطمناا
واذا مالعبنا رياااضه قالوا ماينفع ريجيم بدون رياضه
وااذ لعبناا قالوا اذا هديتوها رجعتواا ددددددددبل
خلااااااااااااااااااص مااافيه حل سحرررررررري ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
واختى عنيده الحل السحري اقسم بالله انج تسكرين حلجج صدقيني رفيجتي كانت كبر الكبت وبعرسها شوفيها جنها البخت تهبل ولما سالتها قالتي سكرت حلجي ويوميا امشي وماشاء الله عليها والله صارت منيكان واللي تقول انها ما تشتهي الا بعد الساعه 7 تدرين اذا ماطاوعتى معدتج بجذي بتحرق الدهون اللي فيج صدقيني انا غرامي الوجبات الساعه 1 بالليل بس متى بنضعف قولولي اذا تمينا جذي لا والله اللي متزوجه بيتزوج عليها زوجها واللي ما تزوجت بيمرها القطار وجنه القطار السريع لانا بزمن المنيكااااااناااااااااات والاجسام الحلوه والستلايت فتح عيون شبابنا تكفون خل نسكر هالحلج اللي ما يترسه شي خخخخخخخخخخخخخخ الله كريم بنضعف بس هاه لازم اراده وصبر وبنشوف النتيجه باذن الله
بس رياضه مستحيييييييييييييل محد فيه حيل نمشي شوي ونتعب بسرعه
وانا سمعت عن اعشاب تسد نفسج عن الاكل بس ماجربت لآن يقولون تخرب البشره ومادري شنو
الله يعين بس
مشكوووره يالغاليه ,,