اعاني من الارهاااق عند النوووووم . شالسالفه بنااات والله مو

قوة بناااات

اعاني من ارهاااق اثنااء النوم شالسالفه والله مو عاؤفه شنو فيني

يعني لما انام ساعتين اقعد دقايق وانام وكل ساعتيين تتكرر هالسالفه

وبعد ما انام الا متأخر

ما ادري شنو فيني احس لما انااااام ما ارتااااح

وانا اعاني من السمنه شوي بس مو السمنه المفرطه

لاااا

تكفووون بنااات ما ادري شنو صاير

اهوووو مرض اهوووو حاله نفسيه ما ادري شنو بالضبط

واللي تفيدني راااح ادعليها بصلااتي

والله ياقلبي ماعندي فـكـره بـس مـآآحــبــيـت ادش ومـن غــيــر مــاارد !!

انتي تحسين بالم تحت صدرك الايسر ؟
تعبك بالنوم دايم او لما تاكلين شي في دسم او حلى زياده ؟؟
اللي دايم يتعب بالنوم القولون العصبي

انا عندي لج حل وادعيلي

بعد الغدا او الوجبه بشكل عام بساعه شربي زنجبيل

واستمري عليه

اهو فيتامين وزين حق السمنه وزين للارهاق وكل شي كل شي

مشكوره حبيبتي يسلموو على ردج

رورو اي مراااات احسن انه حيييل يعورني حيييل

ومررراااات بطني تحت تعورني حيييييل

حته اقوم اناقز

مشكوره مشكوره مشكوره ان شاء الله

بجربها ان شاء وربي يحقق لج اللي ببالج

حبيبتي حاولي تخلين وجبه العشا خفيفه و خليها مبجر ( هذا بالايام العاديه يعني )

و ليما بتنامين اقري ايه الكرسي و كثري الاستغفار

والله يسهل الامور ان شاء الله
ألف سلامه

والله ما ادري انا تسير فيني مرات نفس السالفة بس خايفة يكون فيني القولون العصبي الي ما ادري شنو يعني بس والله يخوف اسمه

حبيبتي انا كنت نفسسسج ما انااااااااااااام اقعد ليااالي ما انااام

ترين من شنو

اول شي اكل شي ثقيل واروح فراشي وداايما احط التلفون عالشاحن يمي وهالشي ما يخليني اناام

اخر شي صرت اشحن تلفوني بالغرفه الثانيه واشرب شاي اخضر قبل لا انام بنص سااعه

والحين الحمدالله نومتي متواصله وهااديه

يمكن انتي من النوع اللي تفكرين وايد لان البال اذا كان مشغول بشي يحرم الواحد من النوم مادري انا اتوقع جذي لاني من النوع اللي وايد افكر فنومي متعب

الله يسلمج يا عمري لاا خلاا وعلى عدم يالغلااا ومشكوره

والله شكله فينا يا ويخيتي هالقولون

مشكوره حبيبتي ان شاء الله اليوم بطبقها ويامال العافيه

داي والله صاجه انا شكثر افكر والله يعين ومشكوره على الرد الحلووو مثلج