السمنة و النحافة

السلام عليكم خواتي هذي اول مشاركه وهي بالتحديد مساعده منكم مشكلتي ان فخذي كبير وبعد الولاده اطلعتلي خواصر (الشحوم اللي تطلع تحت الخصر) ودي اضعف… اقرأ المزيد »اول مشاركه وودي بمساعدتكم

هايييييييييييي شلونكم توني مشتركه بدييينا وليييينا والصراحه اكلهم حلو ويذكرني بايام دايت سنتر لما كان اكلهم لذيذ والحين شكلي بستمر معاهم وانصح الي محتارة بينهم… اقرأ المزيد »نصيحه للمحتاريين بين شركات التغذية للدايت

بنات انا وايد نفسيتي تعبانه والسبب جسمي متينه وقصيره طولي 150 بس ووزني 68 وفوق هذا ويهي مو متين ودي اصير حلوه ودي انخطب حالي… اقرأ المزيد »ساعدونييييييييييي

تعتبر السمنة من أسوأ المشكلات التى يعانى منها الإنسان.. حيث تتسبب بدورها في حدوث الكثير من الأمراض، مثلالسكر والقلب والضغط، ويسعى الكثير من العلماء والأطباء… اقرأ المزيد »طريقة روعة و سهلة للتخسيس .!!!

السلام عليكم … اظهر بحث غذائي أن ثلاث شرائح من الخبز الأسمر تحتوي على كمية من الدهون أكثر من لوح من شوكولاتة "مارس" الدسمة الشهيرة،… اقرأ المزيد »لا تبالغين في تناول الخبز الاسمر!!!!!

هاي بنات شلونكم حبيت اقولكم على تجربتي مع الرجيم ومعاناته صار لي سنين انا وهالرجيم وما يمر اسبوعين لازم اخربه اكيد كلكم نفس حالتي ولازم… اقرأ المزيد »مخربه الرجيم اسبوع او اكثر وماتبين وزنج يزيد الحل عندي

بنات ساعدونى انا وااايد مضايقة امى ما تكلمنى الا بعد ما اضعف وانا الصراحة كل ما اسوى ريجيم اخربة شسوووى ماعندى ارادة ابى حل بليييز… اقرأ المزيد »ساعدونى

مرحبابنات اخباركم انشاء الله طيبين بنات انا استعملت سبيرتوتيم الحبوب اللي تضعف 15 غرام ولانزل زني ولاهم يحزنون وانا خلقة قبل لااستعمل الحبوب مااكل اي… اقرأ المزيد »بقولكم معلومة خطيرة عن حبوب سبيرتوتيم!!!!!

ريجيم للبطن والورك تعانى 70 في المائة من الشرقيات من البدانة وخاصة من السمنة المركزة فى الجزء الأسفل من الجسم ويعد الورك والبطن من أصعب… اقرأ المزيد »ريجيم للبطن والورك