إرشادات بسيطة لقوام ممشوق في فصل الشتاء

جميلتي .. حفاظاً على قوامك الممشوق في فصل الشتاء ، ينصحك خبراء الرجيم بعدم تناول المشروبات الموسمية ، كالمشروبات التقليدية مثل الشيكولاتة الساخنة مثلاً واستبدليها بمشروبات منعشة مثل الشاي المنكه ، والقهوة بدون سكر أو مع سكر بديل.

كما يوصي الخبراء بالتقليل من تناول المأكولات الدسمة والساخنة مثل الشوربة بالكريما ، والأطعمة الدهنية ، لأنها تزيد من وزنك وتصيبك بالسمنة المفرطة .

منقول للفائدة

صدقين انا كله بلشتاء احب اشرب حليب كيديدي حار اسخنه
وساعات شوربة كنور بلفطر مع كريمة لذيذ ويدفي
يعني هل اشياء تخلي مزاجي راااااااايق لوووول ولا بعد احب اشرب من شوكلت بااار وايت شوكلت يمي!
بس على معلومه الي قلتيها شكلي بقطع كل شي يهون للرشاقه!
يسلمووووووو

موضوع جميل

مشكوره يالغاليه على الموضووع

تشكرات

عاد انا احاتي الشتا من الحين لاني بس اكل ووزني يزيد

عاد انا بالشتا احس اني اظعف اكثر من الصيف اللهم ياكافي اقزرها بالصيف على باسكن روبنز وهالفرابتشينو والبرررررررد على بو انه حررررررررر لوووووووووول
بس بالشتا احب اشرب زنجبيل عجيب يدفي جسمي.. ومشكوره فالنسيا على موضوعج