|
|
بنات …بسافر ان شاء الله بعد باجر …وما ابي امتن بالسفر …ودي أضعف ….قولوا لي شسوي …وشنو اكل؟
الغدا على قولتهم غدا وزير والعشا افضل يكون عصير فرش او حليب قليل الدسم وبين الوجبات سلطات او فواكة
هذا اذا قدرتي لان بالسفر صعب تسوين ريجيم لانج مو كل الاكل تلاقينه على هواج 
و كشتي بالوجبات الثانيه
اهم شي تسكرين حلجج بالسفر
بروح مصر والمشكله غررررررررررررررررامي عيشهم
مادري اي رجيم والعيش جدامي
انا توني راده من الرياض امس والحمدلله ماخربطت
مع إن الكل قاعد وياكل يعني الجو إللي حولي كلشششششششششششش ما يساعد ابد
عاد انا اشسويت؟؟؟؟؟
اول ما اقعد من النوم اشربلي قلاصين ماي وكبتشينو طبعا بالفندق مجهزين لج كل شي واهم شي الغلايه الصغيره مالت الماي
عاد الوالده الله يطول بعمرها جابه معاها كبتشينو كراتييييييين حقي عشان ما اخرب الرجيم
فأول ما اقعد اعبي الغللايه ماي واسويلي كبتشينو والسكر هم الوالده جايبته معاها كله عشاني ههههههههه
المهم اشرب قلاصين لأنهم يسدون الجووووع
ولمن اروح للسوق والقالي اي كافيه اشربلي بعد كبتشينو
وطبعا لي جت حزة الغدا سواء نتغدى بالفندق او بالمطعم انا ما اكل معاهم
امر ماكدونالدز واشتريلي سلطة تشيكن سيزر مع السوس بالخل مال الرجيم
وطعمه روووووووووووووعه بس طبعا لازم قبلها اكل حبتين نالحبوب إللي يعطيني طاليب الشمري ايزيلاكس كومبلس +قلاصين ماي
وبالعشا نفس الشي
والحمدلله ماخربطت حيل
والله يستر انشالله موعدي عند الدكتور السبت
تكفون ادعولي اكون نازله
وانشالله حبوبه افدتج من تجربت
بين الوجبات هالله هالله بالكبتشينووووووووو
ترا حيل يسد الجوع ويعطيج طاقه للفرااااااااره بالاسوقه هههههههههههه