خواتي المتحورات سؤال ضروري ابغاكم تجاوبون عليه للضرورة ربي يمدكم بالصحة والعافية

والباقي نزلتهم بدايت ليما ال74 كيلو الحين

يعني الفكرة بالوزن إلي يوصله لج العملية ,, في ناس بدون دايت يوصلون للوزن المثالي , لكن انا مثلاً شال مني اغلب الوزن الزايد وأنا علي الباقي

من ناحية ثانية , الناس تتشجع تسوي دايت لأنه يكون اسهل وايد مع العملية لأنهم ما يشتهون الأكل ويشبعون بسرعة ويبون ينزل الوزن أسرع

انا اول سنة ونص آكل كل إلي أبيه لكن دهون خفيفة وسكريات خفيفة بسبب الدامبينغ والوزن كان ينزل لأن الكمية كانت قليلة , ولا سويت دايت لكن بعد ما ثبت وزني بعد السنة ونص سويت تخفيف حتى أنزل اكثر

ان شاء الله اكون فدتج