عسى الله يوفقها دنيا وأخره اللي تحل مشكلتي

السلام عليكم انا عندي مشكله ان تكرمون ما أروح الحمام. وايد انتوا فاهمين قصدي ياليت اي وحده تقولي عن شي او مجربه شي حق يلين البطن وابي بطني يمشي يوميا اذا تعرفون اعشاب اشربها يوميا تلين البطن وما ضر الله يحزيكم الف خير

سنا مكي تسوينه من الشاي

أو مكسرات مثل الكاجو تلين البطن

وتلاقين بالصيدليه حبوب تلين البطن أسألي الصيدلي عنها.

بس سنا مكي ماتشربينه يوميا بس مره مرتين بالشهر

حبيبتي روحي الصيدليه
في حبوب تشبه حبوب الرشاد
تاخذين قفشه وحده باليوم مع قلاص ماي
العلبه لوها اصفر
وهذي الحبوب الياف طبيعيه مو مضره كلش

ما قصرتوا الله يعطيكم العافيه. اللي قلتوا عنه كله جربته انا أبي شي يوميا اروح تكرمون الحمام ملاحظه الامساك يسبب الظيجه ويملل المهم مشكورين على اهتمامكم فيني

( ما تشوفين شر)
حبيتي عندج كمون
وعندج اعشاب شاى اخضر
وعندج زعتر+نعناع

الشر ما اييج حياتي

سألت لج ناس قالو اذا ما يمشي بطنها حييل
تروح للصيدليه في حبوبه مسهله ما يتعدا قيمتها 1دينار

زيت زيتون ع الريج يوميا جربيها

عصير اناناس+ برتقال + كيوي ..على الريج وبعد الوجبات شاي اخضر وشربي حليب بارد بالليل

الاكل والاكل ثم الاكل

المشكلة من اكلج

شربي ماي وايد
وعصاير طبيعية نفس العنب والبرتقال

ومبدئيا اخذي ملينات من الصيدلية ..بس ماانصحج تعودين جسمج عليه

ملعقة زيت زيتون على الريق
كل يوم

ماشا الله الخوات ما قصروا جربي وشوفي شنو اللي ناسبك والله يسهل عليج