|
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات تعرفون أحد كان عنده الكولسترول مرتفع وتشافى منه آنا سويت تحاليل أمس وطلع عندي الكولسترول الكلي : 5.46 ويعتبر مرتفع والكولسترول الضار اللي يترسب على القلب بعد مرتفع بنسبة 0.8 والطبيعي لازم يكون 0.4 المشكلة ألحين وايد أختنق وقلبي يدق بسرعه وساعات ما أقدر أتحمل الستيان يخنقني آنا وزني زايد عن المثالي 10 كيلوات تهقون اذا نزلتهم راح يروح بروحه مابي آخذ أدوية طول عمري اليوم بروح أشترك بنادي وبغير عاداتي بالأكل بس طمنوني في أمل انه يروح
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مغيب الشمس
 ما تشوفين شر حبيبتي حاولي تخففين من الاكل الدسم راح ترتاحين انا كنت نفسج وخففت واكلت حبوب اوميغا3 والدكتور عبدالله المطوع يقول انه ينخر الكولسترول نخر عندج فوق مثبت الموضوع اقري والحمد لله ارتحت ما عدت احس بالدوخة والالم اللي بالقلب وضيق التنفس
|
مشكوووووووووووره حبيبتي الله يريحج دنيا وآخره فكرت آخذ حبوب أوميغا 3 بس سمعت انها تمتن وتفتح الشهيه صج
وان شاءالله بتتشافين منه من غير اي دوااا
انا امي قبل سنه كان عندها كلسترول وكان وايد قوي وكان سكري عندها بعد بس ماخذت دوا ولا شي راجعت التغذيه وعطوها نظام وظلت تتابعهم ولي الحين كل اسبوعين تروح التغذيه والحمدلله باقل من 3 شهور راح منها السكر والكلسترول
مع العلم انها مو متينه بس انزلت 10 كيلو وبسنه كامله بعد نزلتهم يعني الحركه كلها لعب بالاكل بنوعيه الدهون والكلري الموجود بالاكل وان يكون خالي دسم
امي بدلت نظام بيتنا كلنا بدال التوست الابيض والخبز الابيض حولي على الاسمر او المخلوط
اللبنه والاجبان والحليب كل هالسوالف خالي دسم
حاولي تمشين لو نص ساعه باليوم ان شاءالله بالغرفه تحوسين وان شاءالله خير
نصيحتي روحي التغذيه راجعيهم
امي خذت حبوب قلوكوفاج هذي حبوب تعادل السكر بالدم مو حق سكر ولا حق ضغط ولا شي بس تنظم السكر بالدم وهالشي ريحها بعد لان يقلل الكلسترول بالدم
وطمنينا عنج
يا حياتي اسئلي عن التلبية النبوية
موجودة بالجمعيات
يقولون زينة
بس عن نفسي ما جربتها
وخاطري اجربها بس ماعندي وقت اروح اشتري
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fato_kw
حبيبتي لا تخافين ولا تحاتين ولا اي شي
وان شاءالله بتتشافين منه من غير اي دوااا انا امي قبل سنه كان عندها كلسترول وكان وايد قوي وكان سكري عندها بعد بس ماخذت دوا ولا شي راجعت التغذيه وعطوها نظام وظلت تتابعهم ولي الحين كل اسبوعين تروح التغذيه والحمدلله باقل من 3 شهور راح منها السكر والكلسترول مع العلم انها مو متينه بس انزلت 10 كيلو وبسنه كامله بعد نزلتهم يعني الحركه كلها لعب بالاكل بنوعيه الدهون والكلري الموجود بالاكل وان يكون خالي دسم امي بدلت نظام بيتنا كلنا بدال التوست الابيض والخبز الابيض حولي على الاسمر او المخلوط حاولي تمشين لو نص ساعه باليوم ان شاءالله بالغرفه تحوسين وان شاءالله خير نصيحتي روحي التغذيه راجعيهم وطمنينا عنج |
يابعد قلبي مشكووووووووووووورة ما قصرتي الله يطمن قلبج
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة q 8 y a t
سلاااااااااااااااامتج
يا حياتي اسئلي عن التلبية النبوية موجودة بالجمعيات يقولون زينة بس عن نفسي ما جربتها وخاطري اجربها بس ماعندي وقت اروح اشتري |
التلبيه النبوية أول مره أسمع عنها بسألأ فيها مشكورة بعد عمري
وسلامات حياتي
وسلامات حياتي