الحارج يذبح :( شنو علاجه ؟ و من شنو يجي ؟؟

شوفي هالمعلومات

تجنب حرقان المعده ( الحموضه )

——————————————————————————–

لا يمكن تفاديه أو تجنبه بنسبة 100% ولكن تخفيف حدة الأعراض هو العلاج الأكيد:

– تجنب تناول الأطعمة التالية:

1- الأطعمة الدسمة.

2- الأطعمة الحارة.

3-المشروبات الحمضية.

4- الكحوليات.

5- تناول الأطعمة علي وجبات عديدة وبكميات قليلة.

6- قضم الأطعمة بمقدار ضئيل والمضغ جيداً لها.

7- عدم تناول كميات كبيرة من السوائل أثناء تناول الوجبات ولكن فيما بين الوجبات. والكمية التي يوصي بها للمرأة الحامل من 8 – 10 أكواب.

8- عدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة.

9- النوم علي وسادات عالية أو أي شيء آخر المهم هو رفع الرأس، لأن الجاذبية تعمل علي منع ارتجاع حامض المعدة إلي الاتجاه العكسي.

10- اللجوء إلي الأدوية المضادة للحموضة بعد استشارة الطبيب فهي تحتوي علي

الماغنسيوم والكالسيوم التي تعطي إحساساً بالراحة لكن مع أخذ الحذر أن معظم هذه الأدوية عالية في نسبة الصوديوم

الحليب البارد زين

بس اهم شي لازم تعرفين سبب الحموضه او الحارج؟

يعني لا تاكلين شي دسم ولا تثقلين بالاكل

الزعتر والزيت << يسوي حارج قويييييييييي